Schmerzen im Fuß

[moritz89]

Hallo,
ich hab mir vor kurzem ein Rennrad gekauft. Als ich meine erste Tour machen wollte bekam ich nach ca. 10 min Schmerzen an der Aussenseite des rechten Fuß und später auch am linken Fuß.
Woran könnte das liegen bzw. was kann ich dagegen machen??

mfg, moritz

 

[Balai]

a) zu enge Schuhe? Die Füße schwellen (v.a. wg der stärkeren Durchblutung) bei Belastung etwas an.

b) Hast Du nen Senk-Spreiz-oder Plattfuß? Das könnte meines Wissns auch zu Reizungen ander Fußaußenseite füphren, die sich dann bei Dir haltbei m Radeln bemerkbar macht.

c) Durchblutungsproblem: Wenn Du die ganze Zeit nur "drückst", ists möglcih, dass die Durchblutung der Fußsohle leidet. Auch deshalb: hohe Trittfrequenzen fahren und den Runden Tritt schulen.