G
geronimo
AW: Salzburger
eher in der mitte von beidem! bin nun beim abbauen auf 80kg..bin schon auf 85kg..hatte vor 4.5jahren 128kg ..rauchte 25jahre etwa 50-60 zigaretten..war im nachtgeschäft tätig..über 25jahre..usw. alles vor eben 4.5 jahren gelassen und langsam mit sport angefangen! nicht so leicht mit 48 jahren aber zielgerichtet! falls dienstag nicht geht hätte ich urlaub von 25 märz bis etwa 12 april! schönste grüsse
also wenn ich als Nicht-Salzburger mit darf, dann bin ich mit dabei.
@geronimo, woher kommt das Gewicht? Gutes Essen oder Muskelmasse?
Bei mir sind alle Werte etwas niedriger, 183/76/42
eher in der mitte von beidem! bin nun beim abbauen auf 80kg..bin schon auf 85kg..hatte vor 4.5jahren 128kg ..rauchte 25jahre etwa 50-60 zigaretten..war im nachtgeschäft tätig..über 25jahre..usw. alles vor eben 4.5 jahren gelassen und langsam mit sport angefangen! nicht so leicht mit 48 jahren aber zielgerichtet! falls dienstag nicht geht hätte ich urlaub von 25 märz bis etwa 12 april! schönste grüsse