RRN Wintertraining 25/26: Sabbelthread

[Supertramper]

Kurzes Fazit zum Wintertraining: Klasse Trainingsplan, hat mich sehr motiviert wieder mehr Zeit zu investieren.
Mir hat es viel Spaß gebracht, meine Leistung ordentlich gesteigert und mir eine sehr gute Basis für die Saison gebracht. Habe die letzte 2 Wochen ein wenig geschwächelt und konnte den Test gestern leider nicht durchziehen.
Ganz lieben Dank an Hubschraubär und Popa Chubey!!!
Euch allen eine unfallfreie Saison mit vielen schönen Touren.

 

[Radler-01]

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Bin auf den Test nächste Woche gespannt.
(gefühlt bin ich an meinem generellen Limit angekommen, letztes Jahr waren die Steigerungen deutlicher - aber vielleicht täuscht das Gefühl ja)
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Test - das Gefühl hat sich bestätigt: zwischen Eingangs- und Abschlußtest +6W.
Jetzt werd ich für kommenden Wochen das Volumen erhöhen, mit MIT und bissl HIT ergänzen und dann sollte es für den Sommer passen.
Für Anfang Mai hab ich mir nochmal einen Test eingeplant, mal schauen ob durch das LIT-Volumen noch ein wenig Steigerung kommt.

Dann mal ein schönes Frühjahr

 

[Marc93]

Heute auch abgeschlossen nachdem ich mal eine Woche ausgesetzt hatte.
Vielen Dank für den Plan, es hat Spass gemacht. Ich freue mich darauf nächsten Winter wieder teilzunehmen.
Im Vergleich zum Eingangstest hatte ich eine Steigerung von etwa 10%!

 

[VeloPeak]

Letzte Woche ebenfalls den Plan abgeschlossen. Steigerung um ca. 30W pVo2max. Vielen Dank für das Angebot und das abwechslungsreiche (und harte) Training!

 

[hamburger_jung]

Ich hänge leider 4 Wochen hinterher, nachdem mich die Grippe ausgebremst hat. Diese Woche also HIT Woche, danach dann Taper und Abschluß. Bin mal gespannt...