RRN Winter-Lauf-Turnier 2025/2026

[Goaßhaxl]

+13

Triduma 889
Velociraptor: 737,6
Hefeteilchen 585
Günni2703: 405,5
steel234 365,4
Pyrgo: 342,4
Chmiel3.0: 261,2
Goaßhaxl 233,6
greyscale: 240,5
dr_big: 120,0
stetre76: 170,7
sub25km/h 116,9
Hirschwies: 121,0
QTrotter: 65, 5
Maxaa: 54,3
ZojiLa: 49,2
SportImAlter.de 40,9
Ausdauerjunkie 39,4
VictorM: 30,5
rennradler1: 18,1
Martin67: 18,0
schneebastian: 17,20

---------------------------------L.E.--------------------------

 

[Hefeteilchen]

Guten Abend Ihr lieben Läufer,

sehr schade @ZojiLa ! Ich hatte auf eine positive Nachricht von Dir gehofft, und wollte Dir viel Glück für den halben Siebengebirgsmarathon wünschen. Vielleicht einfach noch mal die kommende Woche bis zum Sonntag abwarten und die Hoffnung nicht aufgeben? Ich drück Dir die Daumen! Zu mir: diese Woche kam zum ersten Mal die Stirnlampe wieder zum Einsatz. Ich mag die wechselnden Bedingungen sehr, und ich finde es gibt schlimmeres als im Dunkeln laufen zu müssen. Hier meine Einheiten von dieser Woche:

25.11. 16,16 km
27.11. 19,19 km
28.11. 16,16 km
29.11. 16,16 km
30.11. 19,19 km

In der Endabrechnung komme ich für den November auf 362 Monatskilometer, und die 3,5k Marke Anno 2025 habe ich beim heutigen Lauf geknackt. Da ein paar meiner Treter so langsam an ihre Verschleißgrenze kommen habe ich mir noch ein paar Asics Megablast beim Black Friday gegönnt. Hat von Euch jemand auch zugeschlagen, oder sind alle hübsch artig geblieben?!

Triduma 889
Velociraptor: 737,6
Hefeteilchen 672
Günni2703: 405,5
steel234 365,4
Pyrgo: 342,4
Chmiel3.0: 261,2
Goaßhaxl 233,6
greyscale: 240,5
dr_big: 120,0
stetre76: 170,7
sub25km/h 116,9
Hirschwies: 121,0
QTrotter: 65, 5
Maxaa: 54,3
ZojiLa: 49,2
SportImAlter.de 40,9
Ausdauerjunkie 39,4
VictorM: 30,5
rennradler1: 18,1
Martin67: 18,0
schneebastian: 17,20

---------------------------------L.E.--------------------------

Einen schönen Ausklang am 1. Adventssonntag und einen juten Start in die kommende Woche wünscht Euch der

Karl

 

[SportImAlter.de]

bin mal raus ...

Triduma 889
Velociraptor: 737,6
Hefeteilchen 672
Günni2703: 405,5
steel234 365,4
Pyrgo: 342,4
Chmiel3.0: 261,2
Goaßhaxl 233,6
greyscale: 240,5
dr_big: 120,0
stetre76: 170,7
sub25km/h 116,9
Hirschwies: 121,0
QTrotter: 65, 5
Maxaa: 54,3
ZojiLa: 49,2
SportImAlter.de 40,9
Ausdauerjunkie 39,4
VictorM: 30,5
rennradler1: 18,1
Martin67: 18,0
schneebastian: 17,20

---------------------------------L.E.--------------------------

 

[ZojiLa]

@Hefeteilchen danke für die Trostspendung. Ich ha/ätte mich auch sehr gefreut. Aber ich hatte es dann wohl doch zu ungeduldig angehen lassen - vielleicht sogar bereits für einen normalen Läufer ohne malades Knie sind zweieinhalb Monate zu wenig.

Mein Knie braucht jedenfalls vorsichtigeren d. h. langfristigeren Aufbau. Aber ich bleibe weiter dran, weil selbst die 2,3 locker (schmerzfrei) getrabten km super waren.

 

[triduma]

.......... Da ein paar meiner Treter so langsam an ihre Verschleißgrenze kommen habe ich mir noch ein paar Asics Megablast beim Black Friday gegönnt. Hat von Euch jemand auch zugeschlagen, oder sind alle hübsch artig geblieben?!


Karl

Black Friday / Black Week .
Bis heute war ich standhaft aber dann hat es mich doch überkommen.
Hab mir für mein Rennrad neue Carbon Laufräder bestellt.

 

[steel234]

+12,3 auf der Alb und +12 wom Wochenende

Triduma 889
Velociraptor: 737,6
Hefeteilchen 672
Günni2703: 405,5
steel234 389,7
Pyrgo: 342,4
Chmiel3.0: 261,2
Goaßhaxl 233,6
greyscale: 240,5
dr_big: 120,0
stetre76: 170,7
sub25km/h 116,9
Hirschwies: 121,0
QTrotter: 65, 5
Maxaa: 54,3
ZojiLa: 49,2
SportImAlter.de 40,9
Ausdauerjunkie 39,4
VictorM: 30,5
rennradler1: 18,1
Martin67: 18,0
schneebastian: 17,20

---------------------------------L.E.--------------------------

 

[VELOCIRAPTOR 🚴🏻🦖]

Nix Lauf

 

[QTrotter]

Black Friday / Black Week .
Bis heute war ich standhaft aber dann hat es mich doch überkommen.
Hab mir für mein Rennrad neue Carbon Laufräder bestellt.

Ich hab zig Sachen bestellt - aber in Summe wohl kein eines der Räder des LRS ;-)
Passend zum Thema hier neuen Trisuit, Lauflasche(n), Laufhose, Cycplus ePumpe(n), Schwimmbrille
jetzt muss nur noch alles vorm Urlaub eintreffen

 

[Pyrgo]

+ 13,6

Triduma 889
Velociraptor: 737,6
Hefeteilchen 672
Günni2703: 405,5
steel234 389,7
Pyrgo: 356,0
Chmiel3.0: 261,2
Goaßhaxl 233,6
greyscale: 240,5
dr_big: 120,0
stetre76: 170,7
sub25km/h 116,9
Hirschwies: 121,0
QTrotter: 65, 5
Maxaa: 54,3
ZojiLa: 49,2
SportImAlter.de 40,9
Ausdauerjunkie 39,4
VictorM: 30,5
rennradler1: 18,1
Martin67: 18,0
schneebastian: 17,20

 

[triduma]

+16

Triduma 905
Velociraptor: 737,6
Hefeteilchen 672
Günni2703: 405,5
steel234 389,7
Pyrgo: 356,0
Chmiel3.0: 261,2
Goaßhaxl 233,6
greyscale: 240,5
dr_big: 120,0
stetre76: 170,7
sub25km/h 116,9
Hirschwies: 121,0
QTrotter: 65, 5
Maxaa: 54,3
ZojiLa: 49,2
SportImAlter.de 40,9
Ausdauerjunkie 39,4
VictorM: 30,5
rennradler1: 18,1
Martin67: 18,0
schneebastian: 17,20

---------------------------------L.E.--------------------------

 

[VELOCIRAPTOR 🚴🏻🦖]

+13,4 Ryzon Community Run (und Marathon vorher, aber Skating )

Triduma 905
Velociraptor: 751
Hefeteilchen 672
Günni2703: 405,5
steel234 389,7
Pyrgo: 356,0
Chmiel3.0: 261,2
Goaßhaxl 233,6
greyscale: 240,5
dr_big: 120,0
stetre76: 170,7
sub25km/h 116,9
Hirschwies: 121,0
QTrotter: 65, 5
Maxaa: 54,3
ZojiLa: 49,2
SportImAlter.de 40,9
Ausdauerjunkie 39,4
VictorM: 30,5
rennradler1: 18,1
Martin67: 18,0
schneebastian: 17,20

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