RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[triduma]

@triduma , Oberschenkel?????????????????

Noch bin ich am rumhumpeln, Retterspitzsalbe schmieren und Salbenverband machen.
Ich glaub ich sollte mal bei Retterspitz nachfragen ob die kein Materialsponoring machen.
War aber heute schon mal vorsichtig auf der Rolle kurbeln. Ich muss nur aufpassen dass ich keine verkehrte Bewegung mache dann sticht der Muskel gleich.

 

[Mad Max]

@triduma,
klingt nicht wirklich gut!!

 

[triduma]

...dann musste dich mit dem Rückblick beeilen.
Geht ja nicht im neuen JAhr.

Mein letzter Wettkampf 2015 ist auch am 31.12 nachmittags 14:00 Uhr. 7,5 km Silvesterlauf. Da ist dann danach noch genug zeit für einen Rückblick.

 

[Superwetti]

...dann musste dich mit dem Rückblick beeilen.
Geht ja nicht im neuen JAhr.

Kann ich ja schon vorher schreiben, speichern und hinzu fügen das ich eine PB über 15km gelaufen bin, geht ja schnell

 

[clara226]

Wann fängt die denn an? Bzw hört die alte auf? Ich habe noch WK am 15.11., 06.12. und 31.12.

Die ist sicher bei jedem anders. Da mein Training für Lanza 2016 demnächst losgeht, beginnt für mich da auch die Saison. Wäre ich Frankfurt am Sonntag wie ursprünglich geplant mitgelaufen, wäre das der Saisonabschluss gewesen.

 

[Stahlrost]

Wann fängt die denn an? Bzw hört die alte auf? Ich habe noch WK am 15.11., 06.12. und 31.12.

... dann, wenn Du es sagst!!!

... und um mal den Pfeffer aus meinen bisherigen Post´s etwas rauszunehmen:
ICH hab ja schon mal vor langer Zeit geschrieben, wie ICH Training sehe.
Deine geposteten Zeiten unterschreiten da den Punkt zwischen "aktivem Sporteln" (so wie ich das auch mache) und Training.
Ich glaub Dir einfach nicht, das Du die SCHWELLE überschreitest, bedeutet im Rückschluß für mich, daß Du Ernsthafter dran gehst als bisher.
Möglich, aber ...m.M.
1:40 aufm HM, Klar! aber unter 1:35, da seh ICH DEINE Schwelle!
Solltest Du den Rest auch noch knacken hat sich m.E. etwas in Deinem Leben geändert!

 

[Stahlrost]

5,5 Jahre!
Incl. aller On/Off´s ...
und ich bin noch hier!
Trotz oder weil ich viele mittlerweile persl. kenne!!!
Clara, adrenalino, Adj, kalorienchen, Martin, Nina, Kochi, Saxo, Triduma, moeppes, Abraxas samt Bruder, deepflyer, choco, Hoppelz, allmü, Max
und noch keine Niete dabei ...
wenn das hier kein geiler Thread ist ...
Ein Michael hat meine Bankverbindungen ...
Ein Reinhard hat meine Tel- Nr (für den Notfall)
Ein Max kennt meine 1. Etage
Ein Michael hat Einblick in meine Denke ...
Ja, Ihr ärgert Euch schon seit knapp 5,5 Jahren mit mir rum
6 Mara´s hab ich seit dem geschafft =Super sportliche Ausbeute
Irgendwie drangeblieben bin ich auch, trotz...

Hab ich Euch zu verdanken

Gruß

"Hans"

 

[Superwetti]

... dann, wenn Du es sagst!!!

... und um mal den Pfeffer aus meinen bisherigen Post´s etwas rauszunehmen:
ICH hab ja schon mal vor langer Zeit geschrieben, wie ICH Training sehe.
Deine geposteten Zeiten unterschreiten da den Punkt zwischen "aktivem Sporteln" (so wie ich das auch mache) und Training.
Ich glaub Dir einfach nicht, das Du die SCHWELLE überschreitest, bedeutet im Rückschluß für mich, daß Du Ernsthafter dran gehst als bisher.
Möglich, aber ...m.M.
1:40 aufm HM, Klar! aber unter 1:35, da seh ICH DEINE Schwelle!
Solltest Du den Rest auch noch knacken hat sich m.E. etwas in Deinem Leben geändert!

OK ich habe folgendes verstanden:..................






.............Bahnhof!


Obwohl ich das jetzt 3 mal gelesen habe weiß ich nicht ob du mich loben, kritisieren, anspornen oder sonst was möchtest. Ob du mich für Trainingsfaul oder überambitionierst ansiehst. Magst du es mir vielleicht nochmal so erklären das ich weiß wohin du möchtest?

 

[Stahlrost]

OK ich habe folgendes verstanden:..................






.............Bahnhof!


Obwohl ich das jetzt 3 mal gelesen habe weiß ich nicht ob du mich loben, kritisieren, anspornen oder sonst was möchtest. Ob du mich für Trainingsfaul oder überambitionierst ansiehst. Magst du es mir vielleicht nochmal so erklären das ich weiß wohin du möchtest?

Nein, ich will Dich weder kritisieren noch sonst was!
ICH halt mich nur an die Grenzen die Greif sagt!
Ich kann die Schwelle nicht übertreten, warum auch immer
Du kannst es, aber ich trau es Dir nicht zu!!
Wenn Du aus dem Satz Motivation schöpfst umso besser!
Ohne eine Lebensänderung Richtung Laufsport wird Dir keine Zeitenverbesserung mehr gelingen!
Nicht, das Du nicht schon an nem tollem Level wärest, aber getz fängt es m.E. erst an ...
Und DAS trau ich Dir halt nicht zu!
Einer der Besten von den Schlechten = Ja!
... aber zu den Schlechten von den Besten zugehören ...???

Lasse mich gern eines besseren Belehren!

 

[Hoppel1]

Ich trau Superwetti noch ne ganze Menge zu, lass den mal noch 1-2 Jahre strukturiert trainieren
Kann auch nicht jeder ein 35er Läufer sein

 

[Ausdauerjunkie]

Was ist ein 35er Läufer
Rückblick? 6 x Triathlon, davon 3 x MD.
Circa 4 HM's, 2 Mara's, bisher nicht gezählte 10er.
Ein paar pB's und Top AK-Platzierungen gab es auch.
Ötztaler Radmarathon und div. andere kleinere Veranstaltungen.
Allerdings wird auch hier bis 31.12. weitergemacht.

 

[Stahlrost]

Ich trau Superwetti noch ne ganze Menge zu, lass den mal noch 1-2 Jahre strukturiert trainieren
Kann auch nicht jeder ein 35er Läufer sein

Kann jeder, wenn er will/ kann!
Und DA seh ich die Crux!

 

[Stahlrost]

...
Allerdings wird auch hier bis 31.12. weitergemacht.

Weitergemacht wird auch bei den Resümeeziehern!

Zählt halt da nur zur neuen Saison!

Alles ne Frage der Betrachtung!

 

[Hoppel1]

Was ist ein 35er Läufer

35min/10km

 

[triduma]

Ich trau Superwetti noch ne ganze Menge zu, lass den mal noch 1-2 Jahre strukturiert trainieren
Kann auch nicht jeder ein 35er Läufer sein

Ich trau @Superwetti auch noch eine gewisse Leistungssteigerung zu aber ich glaub @Stahlrost meint da so .
Man kann bis zu einem gewissen Leistungslevel mit relativ wenig training kommen. Ist man dann auf diesem relativ hohen Niveau angekommen wird es sehr schwierig das noch zu steigern. Da gehört dann dazu sehr viel im bisherigen Leben und Training zu ändern was halt viele nich können oder auch nicht wollen.

 

[Superwetti]

Kann jeder, wenn er will/ kann!
Und DA seh ich die Crux!

Das will ich sehen, wenn ich mir Ergebnisslisten von läufen angucke wieviele sind dabei die 35 Minuten laufen?

Ganz davon abgesehen sagt mir das mit der Schwelle nichts. Ich weiß nicht wo die besten von den schlechten sind und auch nicht wo die schlechten von den Besten sind. Ausserdem hört es sich Bester von den schlechten viel besser an als Schlechtester von den Besten

Greif sagt ich kann in 5 Jahren 33:33 laufen. Ich glaube nicht dran. Ich weiß nicht was noch möglich ist aber ich werde weiter versuchen mich zu verbessern, das ganze setzte ich mir als Ziele in kleinen Schritten. Ich bin Sonntag hochgerechnet 44 Minuten auf 10 gelaufen und ich denke mir eine 43 vorzunehmen ist nicht unmöglich. Auch auf unter 21 Minuten auf 5km zu kommen halte ich für möglich nachdem ich auf den ersten 5km am Sonntag schon 21:50 hatte.

Aber wie dem auch sei ich mache das ganze weil ich Spaß dran habe und nicht weil ich Geld damit verdienen müsste. Das ist ein Ausgleich zu meinem sonstigen Leben bei dem ich gut abschalten kann.

Habe ich auch gerade gemacht und bin 11km in 1:03 Stunden gelaufen, hat Spaß gemacht.

 

[Stahlrost]

@Superwetti, Hochrechnungen sind vorbei = Tacheles!

 

[Superwetti]

@Superwetti, Hochrechnungen sind vorbei = Tacheles!

Was möchtest du hören?

 

[Stahlrost]

Was möchtest du hören?

Nix!
Du bist auf einem Level, wo mich die Ergebnisse interessieren!

DAS wiederum bezeichne ich als Lob!

 

[pXpress]

Pxpress, du wirst jetzt unter der Woche immer im Raum Frankfurt arbeiten? Kommst du jedes Wochenende hoch? Auto/Zug?

Hut ab vor.deiner Flexibilität, ich weiß was das heißt auf Dauer!

Gesendet von meinem D5503 mit Tapatalk

Nein Frankfurt wird es nicht sein - da war ich nur für ein Seminar - theoretisch wäre es aber in meinem 1-2 Stunden-Radius gewesen, werde ab nächste Woche in Velbert arbeiten, was 'nur' eine Stunde weg ist.
Da passte aber sonst alles, ähnliche Branche, interessante Aufgabe, Umfeld und Vorgesetzte, so das es schon nahe am idealen Job ist. Für Hoppel und mich schon eine Umstellung, da wir mit dem vorherigen Job im Prinzip das goldene Ei hatten, aber das kriegen wir dann auch schon hin.
Den Verkehr um Frankfurt finde ich schon krass, das würde ich vor Ort auch nur antun wenn ich ohne Auto zur Arbeit käme. In Velbert werde ich auch Fahrradfreundliche 6-7 km haben.