RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Bauknecht]

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Frühstück gabs hier noch nicht.
Deshalb jetzt erst mal ne Runde zum Bäcker

 

[Turbo32]

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Tobi mit Frühstück auf den ersten 22 Km mit nem 33 er Schnitt .

 

[Turbo32]

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BIKE SPLIT 2: 38.7 km 16.4 km (36:58) 26.62 km/h

 

[Nina1980]

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Tach.

Tobi hau rein!!!! *puschelschwing* Zeigs uns allen!!!!!!!

Adrenalino, feuer heurte Dein FFM-Wut in den Lauf-Tschakka!

Max, Du Luschiwuschipussy, rock das Ding!

Melde neue PB 45:21 auf 10km, die letzen 2,5km mit Verletzung ins Ziel gehumpelt, da wäre noch Luft nach oben...
ich mag nicht ins Lazarett :heul:
Die rechte Wade hat von oben bis unten einen dumpfen, ziehenden Schmerz, abrollen ist nicht möglich :heul:
Hab schon mit Voltaren behandelt, nix geht mehr.
Zumindest hab ich mir den 3. Platz in der AK von 16 gesichert (Gesamt 18/86) und ne Flasch Prosecco gewonnen
Meine Freude hält sich sehr in Grenzen, könnte kotzen wegen der rechten Wade. So ein Mist

 

[Turbo32]

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Das geht bestimmt bei guter Pflege innerhalb ner Woche wieder raus
Hope so.....
congratz zur PB ......Prosecco Alkoholfrei ????

 

[Turbo32]

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Neues von Tobi

BIKE SPLIT 3: 50.2 km 11.5 km (30:28) 22.65 km/h

 

[clara226]

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So, auch da nach 20 km Laufen am Morgen. Da schau ich mal, wie sich unsere Foris so schlagen!!

Nina, herzlichen Glückwunsch zur PB und gute Besserung!

SMF, schöner Bericht, und dir ebenso herzlichen Glückwunsch!!

 

[Ausdauerjunkie]

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Good morning!

Congrats @ Nina zur neuen pB!

Congrats @ SMF!

Juengelchen, goooooooooooooooooooooooooo!

Mad Max, gooooooooooooooooooooo!

Adrenalino, goooooooooooooooo!


Sitzt juengelchen noch am Rad? Ich habe gerade gesehen, dass die Karin schon in der WZ ist und Böcherer schon 5k hinter sich hat, beim laufen, verfolgt von Ospaly

 

[Ausdauerjunkie]

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Kienle ist wohl mehrfach gestürzt und raus.
Natascha Badmann ist 5. nach dem radeln.
Andi Böcherere hält seinen 3 min Vorsprung auf Filip Ospaly.

Wo bleiben denn von juengelchen die weiteren Bikesplits?

 

[Nina1980]

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Danke für die Glück- und Genesungswünsche.

Wie ist denn das Wetter in RGB?

WKler: GOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!

Ich soll vom Kochi erzählen, dass er 3 Wochen nach dem IM in 53:11min im Ziel war und 31. seiner AK geworden ist. Von 31.
Und, er hat mich und meine Saulaune gut heim gebracht :love:

 

[Turbo32]

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Mmmmmhhhhh....Tracker überlastet oder sowas hoffentlich

@ttria
Das Du noch Lust hast auf so lange Läufe ......

 

[clara226]

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@ttria
Das Du noch Lust hast auf so lange Läufe ......

Naja, das ist schon für den Marathon

@Tracker: Ein Bekannter, der deutlich langsamer als Tobi ist, hat schon die 4. Splitzeit für's Rad im Tracker. Hoffentlich ist Tobi nix passiert!

 

[cube04]

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@Nina: saugut Alkohol? Tststs....

Schnief* ich muss gleich auf die Autobahn Richtung Offenbach. Ich hätte mich hier wieder gut eingelebt

 

[clara226]

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@Nina: saugut Alkohol? Tststs....

Schnief* ich muss gleich auf die Autobahn Richtung Offenbach. Ich hätte mich hier wieder gut eingelebt

Wer fährt auch gern nach Offenbach?

 

[Turbo32]

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das doch Mist ,jetzt mach ich mir ernsthaft Sorgen um das Jüngelchen
der letzte Split war von 10:10 h
und das wo er doch so Panik hatte vor den Abfahrten....und kienle auch mehrfach gestürzt....ohweh.....

 

[Turbo32]

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@ADJ
Tobi in T1 : 5 Min. = So geht Triathlon

 

[Nina1980]

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Tooobiiii-wo bist Duuuuuu?

..ich glaub, da ist was in der Wade kaputt...versuch gerade meinen Physio zu erreichen....
KACKE!!!!

 

[clara226]

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Tracker spinnt:

BIKE SPLIT 4: 62.7 km 12.5 km (--:--) -- km/h
BIKE SPLIT 5: 76.7 km 14 km (3:24:35) 4.11 km/h

 

[Ausdauerjunkie]

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@ADJ
Tobi in T1 : 5 Min. = So geht Triathlon

Als ich 2009 in WI teilgenommen habe, war ich 4:07min in T1
allerdings war ich um die Zeit auch schon in T2 durch...

 

[Ausdauerjunkie]

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@Nina
Physio brauchst du nicht, deine Wade braucht nur Ruhe!

@kochi
Soll man gratulieren? Zum finish, ok !