RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Nina1980]

Nur noch laufen Michi

 

[cube04]

Adrenalino schaut FIT aus!! Das wird was!

Rock'n'Roll!!!

Nur noch 41km!!

 

[Bauknecht]

der Michi hat sich die 180 km auf dem Rad nur geschont für das Laufen
Ich gehe davon aus, daß er eine sehr soliden Marathon abliefern wird

 

[Nina1980]

Auf geht's Michi, dooooo it!!!
TSCHAKKA!!!

 

[Mad Max]

Michi läuft derzeit nen schönen Stiefel, wenn er sich den 5er Schnitt annimmt.
wird das recht ordentlich
Eva dürfte in ca. 15 min vom Rad kommen!

 

[triduma]

Adrenalino schaut FIT aus!! Das wird was!

Rock'n'Roll!!!

Nur noch 41km!!

Bist Du an der Laufstrecke cube04?

 

[Mad Max]

Eva nach sehr guten 6:45 h vom Rad runter!!
Jetzt wirds spannend!! Lauf Lauf Lauf!!!

@ adrenalino,
nur noch 3 Runden!!!

 

[triduma]

super, Sportopfer ist auf der Laufstrecke.

 

[Nina1980]

Nur noch laufen Opfer!!!

 

[Mad Max]

Die ersten 1,8 km gingen mit ner Pace von 7:36 min/km weg, wenn sie das hält schafft sie die Zeit

Micha stark im der 2ten runde!!!! GOGOGOOGO

 

[deepflyer911]

Von wegen nach dem Radfahren aussteigen, saubere Leistung sportopfer! Noch genügend Zeit das locker nach Hause zu laufen!
Adrenalino liefert ein sehr gleichmäßiges Rennen auch wenn ich ihn auf dem Rad schneller erwartet hätte. Dafür kann er jetzt sicher nenn super Mara ablegen.

 

[Nina1980]

Wie ist die radzeit von Michi?

 

[Nina1980]

Ich war übrigens das erste mal seit der Miniprinzessin ernsthaft auf dem spinningrad. Ne Stunde. Mit IM FFM schauen. Gaaanz schlecht. Das fixt an...

 

[bikehumanumest-rennrad]

Wie ist die radzeit von Michi?

6h...knapp drüber
opfer 6H45...1A...schwimmen war sie auch nur 8min langsamer...RESPEKT...
JOE

 

[bikehumanumest-rennrad]

das beste ist dass Michael im Ironman Ticker schön unter (GER) läuft,radelt und schwimmt... quasi zwangseingedeutscht

JOE

 

[clara226]

Micha hat mich nach seiner genauen radzeit gefragt.

Beide sahen eben gut aus! Mucha nur etwas enttäuscht über seine zeit rad.

 

[bikehumanumest-rennrad]

Micha hat mich nach seiner genauen radzeit gefragt.

Beide sahen eben gut aus! Mucha nur etwas enttäuscht über seine zeit rad.

6h00 37sekunden...
seit Laufbeginn hat er auf Nicole S. (hier früher unterwegs) 25Minuten gut gemacht und müsste sie evtl. schon überholt haben...

Er soll nicht übers Radfahrennachdenken sondern einfach so weiterlaufen...grosses Kino !

JOE

 

[bikehumanumest-rennrad]

Clara wink mal in die Kamera,wo stehst Du denn genau ? irgendwas markantes in der Nähe ?

cool auch der FARIS Kommentator...sympathisch und man merkt, dass er weiss wovon er spricht...das tut gut...

JOE

 

[Mad Max]

Ja Adrenalinos Zeiten sehen noch gut aus
auch Eva noch sehr stabil!!

 

[stump1967]

Michael ist gerade an mir vorbei auf die letzte Runde