Rollentrainer

[derMichi]

Erzähl mir wie er ist. Wo siehst du die Vorteile dem Tacx Sirius gegenüber?

 

[rotporst]

Re: Bestellt

vielen Dank für die Tipps. Habe soeben bestellt:

Elite Crono MAG Elastogel per sofortkauf im I-net.

Nun kann der Winter kommen, denn trotz der Temperaturen war die Fahrt heute kein wirklicher Spass mehr. Hinter jeder Kurve erwarten einem die Blätter eines anderen Baumes und der Wind, der einem fast vom Rad fegt.

genau das mag ich gern.....Wind ,Laub,kälter und etwas schwieriger....
ich freue mich auf Herbst und Winter und kann mir eine Rolle beim besten Willen nicht gut vorstellen......

Gruss Horst

 

[morkvomork]

Re: Bestellt

genau das mag ich gern.....Wind ,Laub,kälter und etwas schwieriger....
ich freue mich auf Herbst und Winter und kann mir eine Rolle beim besten Willen nicht gut vorstellen......

Gruss Horst

Aber da ist ja noch mein MTB, welches ich dieses Jahr etwas vernachlässigt habe. Das freut sich auf den Winter. Leider aber nur am Wochenende, da ich in der Woche erst um 17:30 Uhr nach Hause komme, und dann ist es schon dunkel.
Normalerweise laufe ich im Winter (mit Stirnlampe). Leider habe ich aber nach dem letzten Marathon im Juni große Probleme mit meinem rechten Knie.

 

[rotporst]

Hm....höre auf mit dem Laufen..........ich bin mir ganz sicher,dass das nicht gesund ist für die Gelenke.....zumindest nicht über längere Strecken und auf hartem Untergrund...............kenne genügend Leutz,die deswegen Probleme mit den Gelenken haben und mich wunderts nicht.
Rennrad ja, schwimmen ja, softes jogging auf weichem Untergrund ja, usw...
aber es ist eben nicht alles gesund,denke ich mal....

Gruss Horst

 

[anlup]

Also, ganz aufhören mit dem Laufen würde ich nicht. Ich laufe im Winter mindestens 3 mal in der Woche (manchmal sogar bis zu 6 mal), allerdings meistens so um die 40 bis maximal 60 Minuten. Das macht selbst bei meinem Gewicht von momentan (noch) ca. 100 kg keine Probleme.
Aber den Traum vom Marathon – den ich vor 3-4 Jahren noch hatte – den hab ich jetzt endgültig ausgeträumt…
Radfahren oder schwimmen sind sich besser für die Gelenke, aber bei 12 °C und Regen (oder starkem Wind) fahre ich nunmal nicht gerne mit dem Rad und schwimmen war schon immer ein Greuel für mich…

 

[morkvomork]

und schwimmen war schon immer ein Greuel für mich…

Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft! Da laufen dieses Jahr nicht mehr geht, werde ich halt rollen.

 

[jentj]

War interessant zu lesen hier, suchte aber nach Vorteile von dem Rollentrainer iBz dem Rollenbank.
Könnte mich vorstellen daß auf einem Bank mit maße noch im Wiegetritt zu fahren ist, beim Trainer nicht. Dieses reale, freie Fahrgefuhl scheint mir im vergleich zum starren Trainer einen wesentlichen Unterschied. Und daß mann aufpassen muß nicht daneben zu geraten, okay. Wer hat hierzu Erfahrung bitte?

Grüß, Jent.

 

[olmi]

@ morkvomork
haste denn schon vor und nachteile beim Elite Crono MAG Elastogel herausgefunden ?

 

[morkvomork]

haste denn schon vor und nachteile beim Elite Crono MAG Elastogel herausgefunden ?

Hi Olmi,

noch habe ich ihn nicht. Wenn ich es habe, werde ich ausgiebig testen. Gegen Weihnachten kommt mein Bruder zu Besuch. Der bringt dann sein Taxc Cycleforce mit, dann kann ich auch vergleichen.

Schönen Tag.

 

[anlup]

So, ich hab mir jetzt einen Tacx Sirius geholt. Klappt auch alles ganz prima, aber ich habe eine (wahrscheinlich ziemlich dumme) Frage: Kann ich den Schnellspanner – der dabei war – jetzt immer verwenden – also auch wenn ich mit dem Rad auf die Straße gehe? Oder muss/soll man das Teil jetzt jedesmal auswechseln (was ich dann ziemlich nervig fände)?

 

[anlup]

Kann mir denn niemand etwas dazu sagen? (Siehe meinen vorherigen Beitrag)

Oder hab ich mich irgendwie falsch ausgedrückt? Dann frag ich mal anders – wie macht ihr das denn mit dem Schnellspanner?

:wink2:

 

[olmi]

so der tacx sirius ist jetzt auch bestellt
hoffe er kommt bis freitag an

 

[bikefex]

Kann mir denn niemand etwas dazu sagen? (Siehe meinen vorherigen Beitrag)

Oder hab ich mich irgendwie falsch ausgedrückt? Dann frag ich mal anders – wie macht ihr das denn mit dem Schnellspanner?

:wink2:

Null Problemo, den kannste auch so hernehmen auf der Straße, wiegt halt dann etwas mehr, aber was solls...
Ich hab heut endlich meinen Elite Crono Fluid ausprobiert, war ganz lustig, echt zu empfehlen, auch wenn's schweißtreibend ist !!Die Rolle hat nen echten Flow, irgendwie voll realistisch... Ablenken tu ich mich übrigens mit Musik usw, dann gehn 2 volle Std GA1 auf der Rolle auch vorbei!!
bikefex

 

[cruiserxl]

Hallo Olmi,

das mit der Empfehlung ist so eine Sache.
Du mußt erst einmal entscheiden, ob du nur ein wenig die Beine bewegen oder ob du ein richtiges Training auf der Rolle absolvieren willst.

Im ersten Fall wirst du mit einem Trainer auskommen der keine Trainingsdaten wie Leistung, Watt oder HF aufzeichnet.
In diesem Fall sind die Trainer Tacx Swing, Tacx Sirius oder Elite Crono Fluid ausreichend.

Willst du aber ein professionelles Training auf der Rolle absolvieren, solltest du auf Geräte zurückgreifen, die verschiedene Parameter anzeigen können und man damit effektiver trainieren kann..
In diesem Fall sind die Trainer Tacx Flow oder Elite Wirelss Fluid zu empfehlen.

Wenn du Wert auf eine animierte Trainingfahrt legst, kommst du nicht um einen Virtual Reality Trainer herum.
Das sind die Trainer Tacx i-Magic, Tacx Fortius.
Besitzer eines Tacx i-Magic haben sich bereits zu einer eigenen Liga zusammengeschlossen und fahren in einer eigenen Liga gegeneinander.http://imagic-liga.de

Eine gute Beschreibung der aufgezählten Rollentrainer findest du auf der Seite http://www.radsport-ludwig.de/rollentrainerradtrainer/index.html


MfG
HLudwig

trainiere ich dann draussen nicht richtig, weil ich keine Leistungs- bzw.Wattanzeige habe

Pulsuhr und eine einfache Rolle, sind meiner Meinung nach absolut ausreichend

Gruß
Cruiser

 

[schwergewicht]

Wenn Rolle dann so :



Da kann man wenigstens zu zweit oder mehr trainieren !

eben

Gruß Frank

 

[supernili]

also: Deine (ursprüngliche) Frage wird in der aktuellen Tour beantwortet:

Fazit: Rahmenbeanspruchung auf der Strasse höher als auf der Rolle

hat doch was Beruhigendes ....

 

[eastside1976]

hey,
rahmenschaden durch rollentrainerbenutzung war auch für mich ein frage.
die neue ausgabe der tour 12/2005 hat mir aber das bestätigt was ich durch viel nachfragen dann auch in erfahrung gebracht habe.
ich habe inzwischen meinen dritten rollentrainer.nen tacx flow,danach elite wireless und bin jetzt wieder auf tacx grand excel umgestiegen.
ich möcht nicht sagen das ich die weisheit mit löffeln gegessen habe,aber ich fahr im winter im schnitt 1500 km im monat auf der rolle und mein rahmen (trek) ist noch genauso wie vorher.
wiegetritt und kraftausdauer würd ich nicht so oft fahren,kommt eh auf die belastung an.bei 350-400 watt kannst du aber schon merken was man unter tretlagerstreifigkeit versteht.
grundlagenausdauer bei 150-200 watt oder etwas mehr und 100-120 umdrehungen die minute sind kein problem für den rahmen.
schau wie gesagt in die tour 12/2005,lies dier das durch und mach dir ne eigene meinung.

viel spass beim rollentraining,und nicht unterkriegen lassen.auch wenn's eintönig wird.

ciao derkardinal