Volker_Essen
Erfolg beginnt mit einem Plan
Bin nur knapp 8 Kilometer geradelt. Wollte nur mal testen. 189 Watt im Schnitt. R/L Verhältnis 48/52
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Kann ich jetzt überhaupt nicht mithalten:Ich liebe diesen "Winter"! Ich habe heute die 2000er Marke duchbrochen, und das obwohl ich erst am 27.01. wieder ein vernünftiges Rad zur Verfügung hatte.
Zum Vergleich: Laufleistung gleicher Zeitpunkt 2013 - 90,6km.
Ach, zur Auswertung fast unverzichtbar: http://goldencheetah.org/ Haste schon?
Ja - habe ich. Bin gerade am recherchieren bzgl. der "Normal Power Anzeige"
Macht es Sinn sich diese auf ein Datenfeld zu legen?!
NP - Normalized Power™:
Die NP ist eine „theoretische“ Leistung, die geleistet worden wäre, wenn die Leistung während der Trainingseinheit konstant gewesen wäre. Die NP gleicht damit sog. „Power Spikes“ aus und “glättet” die Leistungskurve rechnerisch auf einen dann vergleichbaren Wert.
Ja - habe ich. Bin gerade am recherchieren bzgl. der "Normal Power Anzeige"
Macht es Sinn sich diese auf ein Datenfeld zu legen?!
NP - Normalized Power™:
Die NP ist eine „theoretische“ Leistung, die geleistet worden wäre, wenn die Leistung während der Trainingseinheit konstant gewesen wäre. Die NP gleicht damit sog. „Power Spikes“ aus und “glättet” die Leistungskurve rechnerisch auf einen dann vergleichbaren Wert.
Da gehe ich ja mal stark von aus, das wir dann die teilnehmerstärkste Mannschaft sind und den ersten Platz holen.Schon mal Termin vormerken http://www.ruhrpottbiker.eu/Ruhrpott-Mountytour
Schon mal Termin vormerken http://www.ruhrpottbiker.eu/Ruhrpott-Mountytour
Ist schon seit letztem Jahr vorgemerkt. Da sind Lars und ich da gefahren.Schon mal Termin vormerken http://www.ruhrpottbiker.eu/Ruhrpott-Mountytour
Nicht wirklich. Die Werte würden zwar abweichen aber es ist doch recht fraglich ob das bei einem Vergleich mit anderen wirklich auffällt. Und da man die Werte in erster Linie zur eigenen Kontrolle nutzt wäre es sogar egal.Wird sich zeigen
Die Strecke sind das Yeti und ich schon gefahren. Da war der Start noch in Steele am Freibad an der Ruhr.Ist schon seit letztem Jahr vorgemerkt. Da sind Lars und ich da gefahren.
War letztes Jahr super. Aber dieses Jahr werde ich das Fully nehmen.
EDIT: @ Werner: dazwischen sind auch Abschnitte durch richtiges Gelände!
Macht nur in der Auswertung bei IV lastigen und/oder Fahrspielen Sinn - bei Grundlagenbelastungen identisch mit W/AV - für IV Training habe ich auf dem Garmin Zeit/Runde, 3S Watt, Watt/Runde und TF/Runde
TSS und IF machen auch nur in der Auswertung am Rechner Sinn...
Die Strecke sind das Yeti und ich schon gefahren. Da war der Start noch in Steele am Freibad an der Ruhr.
Vor richtiges Gelände habe ich keine Angst, denn es gibt 3 Möglichkeiten: entweder ich fahre und nichts passiert, ich schiebe und es passiert nichts oder ich fahre und stürze.
Im MTB Forum bin ich auch bekennender Bergabschieber.
Edit: Natürlich 66 km und 1500 Hm. Ach so, als ich die Strecke gefahren bin da hattest Du und der Lars noch kein MTB.