W_Heisenberg
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Hallo,
nach dem Training trinke ich gerne einen Protein-Shake, da ich mir einbilde, dann schneller zu regenerieren.
Jetzt gibt es 2 Varianten, die ich beide nicht optimal finde:
a) Pulver mit ca. 80% Proteingehalt, kaum Kohlenhydraten, aber mit Süßstoffen
b) Recovery-Pulver mit ca. 25% Protein und ca. 65% Kohlenhydraten.
Variante a) geht eher in Richtung Diätlebensmittel und schmeckt mir nicht besonders. An Diäten habe ich – noch - kein Interesse.
Variante b) finde ich zu süß. Und ausreichende Mengen an Zucker nehme ich lieber über isotonische Getränke oder Süßigkeiten zu mir.
Jetzt zu meiner Frage: Gibt es Pulvermischungen, die dazwischen liegen? Also z.B. mit ca. 70% Protein, ca. 20% Zucker, keine Süßstoffe.
Habe ich noch nicht gefunden…
nach dem Training trinke ich gerne einen Protein-Shake, da ich mir einbilde, dann schneller zu regenerieren.
Jetzt gibt es 2 Varianten, die ich beide nicht optimal finde:
a) Pulver mit ca. 80% Proteingehalt, kaum Kohlenhydraten, aber mit Süßstoffen
b) Recovery-Pulver mit ca. 25% Protein und ca. 65% Kohlenhydraten.
Variante a) geht eher in Richtung Diätlebensmittel und schmeckt mir nicht besonders. An Diäten habe ich – noch - kein Interesse.
Variante b) finde ich zu süß. Und ausreichende Mengen an Zucker nehme ich lieber über isotonische Getränke oder Süßigkeiten zu mir.
Jetzt zu meiner Frage: Gibt es Pulvermischungen, die dazwischen liegen? Also z.B. mit ca. 70% Protein, ca. 20% Zucker, keine Süßstoffe.
Habe ich noch nicht gefunden…