kapi
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@karl-rudolf ich bin noch immer geflasht, schön dass ich ein Stück dabei sein durfte 
(Strava sagt es waren 32 Auffahrten)

(Strava sagt es waren 32 Auffahrten)
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75Wieviel wiegt er eigentlich ?
Ich habe mir mal die .fit angeschaut. Er ist immer mit ca. 180W hochgefahren. Aber die TF lag bei 55-60 bei allen Auffahrten. Das würde mir die Knie weghauen.
das waren ~6 Koffeinkapseln und 1 Grüntee Kapsel. In Summe kamen noch 3 oder 4 RedBull dazu....Wie viel Koffein braucht man da?
wurde eine Dopingprüfung durchgeführt?Liebe Leute,
sorry ob meiner späten Meldung hier. Die Müdigkeit macht mir doch ein wenig zu schaffen.
Seit heute ist es auch von everesting.cc bestätigt: https://www.strava.com/clubs/1769/posts/25128102
Ich danke euch ALLEN vielmals für euren treuen und unglaublich wertvollen Support! In Wahrheit bin ich vielleicht sogar ein wenig zu blauäugig in das Vorhaben gegangen, zumindest habe ich die Macht der Community massiv unterschätzt! Und das ist zugleich eine der ganz großen Erkenntnisse und Lehren welche ich aus den Tagen & Nächten mitnehmen darf: Natürlich ist eine Planung und Vorbereitung notwendig. Aber der emotionale Effekt, der durch die unglaublich vielen Begleiter -ob physisch oder virtuell- erzeugt wurde, der ist unschätzbar! Meine Freude ob der Interesse jedes Einzelnen war riesig! Überrascht war ich, dass sehr viele, mir bis dato unbekannte, kamen und mit gefahren sind. Sensationell! Das gab Kraft ohne Ende. Meine Betreuer, allen voran Sabine, setzten eure Kommentare zielgerichtet und zur Motivation ein: Mir wurde immer wieder berichtet, was hier abgeht, und damit wurde meine Moral wieder gestärkt.
Und den letzten notwendigen emotionalen Schub bekam ich, als ich realisierte, dass die Begleitung in den Nächten organisiert wurde! Top! Da wurden Schichten vereinbart und Ablösungen organisiert, sodass ich nie allein war. Ich sehnte mich dann schon nach der einen oder andern Auffahrt alleine, damit ich meine Freudentränen darüber nicht in aller Öffentlichkeit weinen musste..
Muskelkraft war -überraschender weise- kein limitierender Faktor. "Grundlagenintervalle" wurde das Ganze irgendwann genannt. Eher waren die absterbenden Zehen und die tauben Hände/Fingern zunehmend ein Problem. Der Hintern hätte es auch nicht mehr lange getan. Die Abfahren entwickelten sich auch in der Gruppe
. "Auf diesem Niveau wird da runter gefahren?!" - "ich bin raus" hörte ich von einem Begleiter
Die Ernährung habe ich "mitwachsen" lassen. Zu Beginn noch strikt nach Plan, ging ich immer mehr auf "nach Bedarf" über. Nachträglich betrachtet funktionierte das gut, zumindest ausreichend. Allerdings fühle ich mich seit dem Ende am 31.7. wie ein schwarzes Loch: Komme ich nur in die Nähe des Kühlschranks mutiere ich zu einem Staubsauger und inhaliere sämtliches ...
Garmin muss ich noch ein Mail schreiben: Das sie mir 20.000hm nicht aufgezeichnet haben nehme ich persönlich
Fazit am Ende: Egal wo man denkt das eine Grenze existiert – man kann sie verschieben
DANKE AN ALLE - ihr seid spitze hier!
wurde eine Dopingprüfung durchgeführt?
"Schaltvorgänge vorne: 0 (null)"Ich habe es nun auch geschafft, eine Zusammenfassung zu schreiben.
Für Interessierte siehe hier.
@karl-rudolf Ich habe gerade deinen wundervollen Bericht gelesen. Sehr schön und sehr lesenswert, und ja, eine Wahnsinnsleistung. Es ist für mich immer wieder grandios zu sehen, was Menschen so leisten können, Grenzen zu verschieben (jeder halt in dem Maße, wie es für einen selbst passt); sehr motivierend. Ich finds toll! Super Ding!Ich habe es nun auch geschafft, eine Zusammenfassung zu schreiben.
Für Interessierte siehe hier.
@karl-rudolf......Und das 'Zuhause' von 240qm für die Woche war doch recht übersichtlich (Scherz erlaubt, denke ich mal).
Liebe Grüße