Profi km

[Phonosophie]

AW: Profi km

Man kann sich auch platt fahren. Ich bin früher C-Amateure gefahren,und dachte auch viel hilft viel. Im Juni nach ca. 10000Km war ich total platt,und wurde von den Junioren abgehängt.Ich denke so riesige Umfänge als Hobby Fahrer oder kleiner Amateur zu fahren ist Kontraproduktiv.Dazu gabs auch mal nen Artikel in der Tour in dem gefragt wurde,wie lang ist lang.Gemeint war wie viele Stunden sollte man fahren. Ergebniss war,dass mehr als 5Std. am Stück nichts bringen und mehr als 15Std. pro Woche nicht nötig sind.

 

[ricatos]

AW: Profi km

früher war die trainingsphilosophie noch eine andere.

aber jeder reagiert da unterschiedlich darauf. manche brauchen viele grundlagenkilometer, andere wieder weniger. manche holen sich die härte über viele rennkilometer, andere wieder lieber im training.

noch dazu gibts ja unterschiede zwischen sprinter, bergfahrer und helfern die vielleicht lange im wind fahren müssen.