Hallo Leute,
ich habe da eine Frage, für die ich mich tatsächlich etwas schäme.
Als Schönwetterfahrer habe ich mir für den Winter eine freie Rolle zugelegt. Mit der komme ich auch super zurecht, ich schaue nebenbei Filme oder höre Musik oder ähnliches. Allerdings plagt mich auf dem Ding die Langeweile. Länger als eine Stunde halte ich nicht aus - an guten Tagen.
Meine Mutter hatte immer so einen Mini-Pedaltrainer, wo also nur Pedale an einem Kasten montiert sind, mit dem man treten kann. Man flezt sich gemütlich in den Sessel oder Stuhl und kurbelt seine Zeit ab.
Bringt das etwas als Winter-Training? ich schaue da auf die Grundlagenausdauer. Natürlich kann ich damit keine Sprints üben, die komplette Muskulatur aufwärts wird auch nicht belastet, aber ist so ein Gerät tatsächlich sinnvoll, um seine GA1-Einheiten nach drinnen zu verlagern und Fettstoffwechsel und Sauerstoffversorgung anzuregen?
Bin auf eure Meinung gespannt. Vielleicht hatte jemand ja auch schon solch eine Idee und kann mir den Sinn oder Unsinn eines solchen "Trainings" näher bringen.
Liebe Grüße,
Stefan
ich habe da eine Frage, für die ich mich tatsächlich etwas schäme.
Als Schönwetterfahrer habe ich mir für den Winter eine freie Rolle zugelegt. Mit der komme ich auch super zurecht, ich schaue nebenbei Filme oder höre Musik oder ähnliches. Allerdings plagt mich auf dem Ding die Langeweile. Länger als eine Stunde halte ich nicht aus - an guten Tagen.
Meine Mutter hatte immer so einen Mini-Pedaltrainer, wo also nur Pedale an einem Kasten montiert sind, mit dem man treten kann. Man flezt sich gemütlich in den Sessel oder Stuhl und kurbelt seine Zeit ab.
Bringt das etwas als Winter-Training? ich schaue da auf die Grundlagenausdauer. Natürlich kann ich damit keine Sprints üben, die komplette Muskulatur aufwärts wird auch nicht belastet, aber ist so ein Gerät tatsächlich sinnvoll, um seine GA1-Einheiten nach drinnen zu verlagern und Fettstoffwechsel und Sauerstoffversorgung anzuregen?
Bin auf eure Meinung gespannt. Vielleicht hatte jemand ja auch schon solch eine Idee und kann mir den Sinn oder Unsinn eines solchen "Trainings" näher bringen.
Liebe Grüße,
Stefan