Hallo allerseits,
Ich bin 45, 73kg und ziemlich fit. Dieses Jahr machte ich schon 3'500 km und 60'000 Hm.
Ein paar Eckdaten: Mein FTP über eine Stunde liegt aktuell bei ca. 300W. Ende letztes Jahr machte ich 330W Schnitt über 30 Minuten / 380W @ 10 Min. / 520W @ 2 Min.
Vor einem Monat machte ich Radurlaub, fuhr am ersten Tag immer hart im Wind, um an den weiteren Tagen nur noch meinem Kumpel hinterher zu kriechen. Auch nach einem Ruhetag war ich nicht mehr fitter, fühlte mich aber nicht krank. Nach dem Urlaub ging es wieder besser. Gestern aber wieder ein solcher Tag: 220W NP bei einer kurzen Runde von 2 Stunden, wo sonst eher 280W...290W NP angesagt sind.
Sobald ich mit über 250W in die Pedale trat, fühlten sich meine Beine schon nach wenigen Sekunden schwer und übersäuert an. Mehr ging einfach nicht.
Hat jemand eine Idee, woran das liegen könnte?
Danke vielmal für eure Hilfe!
Gruss, Tobias
Ich bin 45, 73kg und ziemlich fit. Dieses Jahr machte ich schon 3'500 km und 60'000 Hm.
Ein paar Eckdaten: Mein FTP über eine Stunde liegt aktuell bei ca. 300W. Ende letztes Jahr machte ich 330W Schnitt über 30 Minuten / 380W @ 10 Min. / 520W @ 2 Min.
Vor einem Monat machte ich Radurlaub, fuhr am ersten Tag immer hart im Wind, um an den weiteren Tagen nur noch meinem Kumpel hinterher zu kriechen. Auch nach einem Ruhetag war ich nicht mehr fitter, fühlte mich aber nicht krank. Nach dem Urlaub ging es wieder besser. Gestern aber wieder ein solcher Tag: 220W NP bei einer kurzen Runde von 2 Stunden, wo sonst eher 280W...290W NP angesagt sind.
Sobald ich mit über 250W in die Pedale trat, fühlten sich meine Beine schon nach wenigen Sekunden schwer und übersäuert an. Mehr ging einfach nicht.
Hat jemand eine Idee, woran das liegen könnte?
Danke vielmal für eure Hilfe!
Gruss, Tobias