Ingolstadt-Wettstetten usw.

[Ritzelschinder]

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw.

Was habt ihr denn fürn Schnitt gehabt in der Gruppe? Werde mich jetzt auch mal wieder mehr ums Radfahren bemühen .Bin jetzt in Zwickau einiges gelaufen und habe mich auch mal ausgetestet. (39min auf 10km waren die beste zeit) Bin aber auf einer Leichtathletikanlage mit Kunststoffbelag gelaufen, kein Asphalt:
Jetzt wird aber erst einmal RR gefahren! Bevor du mich wieder du den Regen scheuchst!

 

[Ragnarök]

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw.

Fährst Du eigentlich an den Balaton dieses Jahr. Oder haben sich deine Urlaubspläne schon geändert?

Bis jetzt Ja.

 

[bikeandwin]

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw.

Hallo Ritzelschinder,
so bin wieder zurück aus dem Traingslager! Die haben einen 32 Schnitt hingelegt, das geht eigentlich noch, aber die Trainingseinheiten waren für mich noch sehr hart! Aber das wird schon noch werden! Welche Schicht hast Du diese Woche?

 

[Ritzelschinder]

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw.

Spätschicht leider! Werde früh alleine trainieren müssen.

 

[Ritzelschinder]

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw.

Werde jetzt mal trianieren gehen 30-40min Laufenund danach ne RR -Runde durchs Schambachtal.

 

[Ragnarök]

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw.


Guten Morgen:lol:

 

[Ritzelschinder]

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw.

Ebenfalls Guten Morgen!

Und heute schon mit dem Rad gefahren?
Ich habe mir schon meinen ersten Streifenhörnchenlook besorgt.Heute mache ich Ruhetag , aber morgen greife ich wieder an.
Werde jetzt verstärkt Hm training machen( damit mich der Bikeandwin nicht mehr versägt )

 

[Ragnarök]

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw.

Ja zur Arbeit versuche jetzt Täglich auf Arbeit zu Fahren.

 

[bikeandwin]

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw.

hallo Streifenhörnchen (Ritzelschinder),
möcht ned wissen wer da wen versägt,ich denke beim Halbmarathon wirst mich Überrunden!

bikeandwin

 

[Ritzelschinder]

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw.

@121daniel Fleißig fleißig da kann ja der 1.5. kommen. in der Gruppe rollste da locker mit!
@Bikeandwin Ja aber beim rad habe ich noch nachholbedarf , da drückste mich auf der geraden locker weg!
Ach ja bin heute auch gefahren knappe 50km Berg auf Berg ab.Habe mich auch mal für 3 km an einen fendt rangehangen.45km/h ohne probleme war ziemlich geil , aber dann isser abgebogen

 

[Ritzelschinder]

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw.

So habe mich für den Halbmarathon angemeldet.
Werde bis dahin noch ein wenig längere Laufeinheiten machen.
@Bikeandwin. Wie weit bist Du mit Deiner vorbereitung ? Von der Luft her müsste es ja eh passen.

 

[bikeandwin]

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw.

Hallo Ritzelschinder,
ich hab die letzen 10 Tage eine Laufeinheit gemacht, ich glaube ned das ich meine Zeit verbessern kann! Aber ich werde die nächsten Tage nochmal hart trainieren! Hoffe nur das am Halbmarathon ned so heiß ist!

bikeandwin

 

[Ritzelschinder]

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw.

Ich denke auch nicht das ich noch schneller werde aber wer weiß.
Hoffe schon das es so richtig warm wird , das brauch ich
Will dabei ja auch schön braun werden.

 

[bikeandwin]

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw.

wie braun werden, machst Du einen "nackt Flitzer"?
Da der start erst um 17 Uhr ist, ist es da meistens nur schwül und heiß, besonders am Asphalt!

 

[Ritzelschinder]

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw.

Arme ,Beine und Gesicht reichen mir schon , muß meine Streifen ausbauen.
Ne im ernst ich mag nicht im kühlen laufen , lieber gleich warm dann brauch ich nicht so lange um auf Temperatur zu kommen. Und vieleicht sind ja in meiner Firmenwertung auch ein paar leute dabei die das Wetter nicht mögen.(zum Vorteil für mich)

 

[bikeandwin]

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw.

lass ma uns halt überraschen, bisher war das Wetter eigentlich immer sehr gut!
Mir liegt von Rhythmus der Spätnachmittaglauf, weil ich auch meistens um die Uhrzeit trainiere! Beim Brombachseelauf mußte ich mich voll krass umstellen auf 9 Uhr morgens!

bikeandwin

 

[Ritzelschinder]

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw.

Da muss ich mich wieder Umstellen , meine Trainingszeit ist meistens früh oder noch zeitiger Habe mich eigentlich geärgert als ich die Zeiten in meiner AK vom Baggerseelauf gesehen habe. Da währe ich vorne gelandet , der sieger in meiner Ak war einer vom TSV mit 38min. auf 10
Hast du eigentlich Urlaub weil du gerade am Rechner sitzt?

 

[bikeandwin]

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw.

hab keinen Urlaub, zwischen durch hab ich schon mal Zeit hier im Forum vorbei zu schauen!

 

[Ritzelschinder]

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw.

Nicht schlecht von der Arbeit aus ins Netz , son Job möchte ich auch mal haben.

 

[Ragnarök]

AW: Ingolstadt-Wettstetten usw.

Servus Ritzelschinder,

wie schauts mal wieder mit ner Tour zusammen aus