coffee_ride
Press das Ding ums Eck!!!
Hallo,
ich frag dennoch mal die Allgemeinheit habe mich schonmal informiert.
Ich bin am 22.04 Rennen gefahren XC (1:20h) mit vielen Höhenmeter. Leider bin ich einwenig zu spät gekommen so, dass ich mich reltiv beeilen musste und konte mich nur kurz einfahren von 12 min und das war auch kein richtiges Warm machen, mir ist auch aufgefallen, dass ich den letzten Tagen relativ wenig getrunken habe und auch am Wettkmapftag nicht viel vorm Start und auch während des rennen. Mein Mund war schon beim Start trocken, habe viel duch den Mund geatmet beim Rennen. Ich bin zwar kein Pollen allergiger aber einwenig merke ich Sie trotzdem.
Es war das erste Rennen des Saison und auch gleich ein anspruchsvolles Rennen.
Während dem rennen musste ich nicht husten erst im Ziel aber das war nur ein Oberflächlicher leichter husten. Erst 2h danach hat es angefangen in der Lunge/Bronchien zu brennen und ein tiefer Husten der in die Bronchen/Lunge geht. In der nacht musste ich nicht Husten und konnte komplett durschlafen am morgen habe ich dann mal getestet wie sich der Husten anfühlt, immer noch tief mit einen kleinen schmerz der Bronchien, dass auch jetzt noch einwenig brennt, rachen und Hals fühlt sich trocken an. Ich fühle mich eigentlich Fit und nicht krank und Puls ist auch OK, zwar einwenig kaputt vom rennen aber so ganz gut. Nur der Husten und das Brennen macht mir einwenig Angst/Sorgen da es immer noch da ist, husten ist relativ feucht und tief aber ohne Auswurf musste gestern noch viel Räuspern und da ging auch einwenig Schleim weg.
Vielleicht könnt Ihr mir einen Tipp geben.
ich frag dennoch mal die Allgemeinheit habe mich schonmal informiert.
Ich bin am 22.04 Rennen gefahren XC (1:20h) mit vielen Höhenmeter. Leider bin ich einwenig zu spät gekommen so, dass ich mich reltiv beeilen musste und konte mich nur kurz einfahren von 12 min und das war auch kein richtiges Warm machen, mir ist auch aufgefallen, dass ich den letzten Tagen relativ wenig getrunken habe und auch am Wettkmapftag nicht viel vorm Start und auch während des rennen. Mein Mund war schon beim Start trocken, habe viel duch den Mund geatmet beim Rennen. Ich bin zwar kein Pollen allergiger aber einwenig merke ich Sie trotzdem.
Es war das erste Rennen des Saison und auch gleich ein anspruchsvolles Rennen.
Während dem rennen musste ich nicht husten erst im Ziel aber das war nur ein Oberflächlicher leichter husten. Erst 2h danach hat es angefangen in der Lunge/Bronchien zu brennen und ein tiefer Husten der in die Bronchen/Lunge geht. In der nacht musste ich nicht Husten und konnte komplett durschlafen am morgen habe ich dann mal getestet wie sich der Husten anfühlt, immer noch tief mit einen kleinen schmerz der Bronchien, dass auch jetzt noch einwenig brennt, rachen und Hals fühlt sich trocken an. Ich fühle mich eigentlich Fit und nicht krank und Puls ist auch OK, zwar einwenig kaputt vom rennen aber so ganz gut. Nur der Husten und das Brennen macht mir einwenig Angst/Sorgen da es immer noch da ist, husten ist relativ feucht und tief aber ohne Auswurf musste gestern noch viel Räuspern und da ging auch einwenig Schleim weg.
Vielleicht könnt Ihr mir einen Tipp geben.
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