harro-1
Harald
- Registriert
- 27 August 2005
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- 2
Hi Leute,
ich brauch mal Euren Rat, da ich folgendes Problem habe:
Ich bin ein "langsam-Treter", d.h. ich habe eine Trittfrequenz von ca. 80 U/min Schnitt. Jetzt habe ich festgestellt, und im Forum gelesen, dass eine höhere Trittfrequenz nicht so anstrengend ist.
Leider bekomme ich das auf Dauer nicht hin. Ich versuche immer 100 U/min zu treten, muss mich dabei jedoch sehr konzentrieren um es halten zu können. Und ehe ich mich versehe bin ich bei gleicher Geschwindigkeit wieder bei ca. 80 U/min. :ka:
Hierzu 2 Fragen:
1) Muss man nur oft genug den Körper "zwingen" 100 U/min zu treten, damit es es als normal empfindet?
2) Bei Trittfrequenzen > 100 U/min habe ich das Gefühl sehr unruhig auf dem Rad zu sitzen, ich würde fast springend sagen. Was kann man dageben tun, oder ist es nur das Gefühl?
Danke für Eure Hilfe.
:jumping:
Harald
ich brauch mal Euren Rat, da ich folgendes Problem habe:
Ich bin ein "langsam-Treter", d.h. ich habe eine Trittfrequenz von ca. 80 U/min Schnitt. Jetzt habe ich festgestellt, und im Forum gelesen, dass eine höhere Trittfrequenz nicht so anstrengend ist.
Leider bekomme ich das auf Dauer nicht hin. Ich versuche immer 100 U/min zu treten, muss mich dabei jedoch sehr konzentrieren um es halten zu können. Und ehe ich mich versehe bin ich bei gleicher Geschwindigkeit wieder bei ca. 80 U/min. :ka:
Hierzu 2 Fragen:
1) Muss man nur oft genug den Körper "zwingen" 100 U/min zu treten, damit es es als normal empfindet?
2) Bei Trittfrequenzen > 100 U/min habe ich das Gefühl sehr unruhig auf dem Rad zu sitzen, ich würde fast springend sagen. Was kann man dageben tun, oder ist es nur das Gefühl?
Danke für Eure Hilfe.
:jumping:
Harald