Hallo!
Ich fahre jetzt seit etwa 2Jahren Rennrad und habe bis jetzt einfach auf sitanz ohne einen genauen Plan zu haben. Deswegen wollte ich mal nach grundlegernder Technik fragen, wie man seine Kräfte möflich effizient einsetzt. Dabei geht es mir um sachen wie sitzposition, trittfrequent, fahhren aus dem sattel ja nein??? aber auch wie ich zum beispiel in die kurbel trete. mehr nach vorne... und position zum lenke und sowas, ich kenne mich halt nicht so aus
Ich fahre jetzt seit etwa 2Jahren Rennrad und habe bis jetzt einfach auf sitanz ohne einen genauen Plan zu haben. Deswegen wollte ich mal nach grundlegernder Technik fragen, wie man seine Kräfte möflich effizient einsetzt. Dabei geht es mir um sachen wie sitzposition, trittfrequent, fahhren aus dem sattel ja nein??? aber auch wie ich zum beispiel in die kurbel trete. mehr nach vorne... und position zum lenke und sowas, ich kenne mich halt nicht so aus