Hi Leute,
ich schreibe Euch mit der Hoffnung jemand kann mir seine Erfahrungen mitteilen und etwas Zuversicht und Tipps geben, wie ich den blöden Fussschmerz wegbekomme und ob meine Überlegungen überhaupt richtig sind.
Und so fing der Schei.... Alles an:
Zwift-Wintertraining gemacht. Fleissig reingetreten und nach zwei Wochen heftige Knieschmerzen.
Die gingen allerdings nach zwei Monaten zurück, wobei ich dadurch mir eine andere Gangart zugelegt hatte. Ich bin eigentlich einer der beim Laufen die Füsse nach vorn "schmeisst" und nicht die Füsse "ordentlich" abrollt. Was ich aber wegen des Knies getan hatte. Was wiederum den Schienbeinmuskel aussen gereizt hat, was aber auch wiederum nach zwei / drei Monaten verschwand.
Was mich aber alles nicht von meinem Training von 200 bis 400km in der Woche abhielt.
Kurzum: Knie und Schienbeinmuskel sind verschwunden, aber nachdem das alle vorbei war, ging das mit dem rechten Fuss los.
Beim abrollen Mittelfussschmerzen, elektrisches Kribbeln des Fussrückens und Zehenballens, Kältegefühl, Knacken beim angespannten Mittelfuss bei Zehenbewegung. Baaaaaahhh!!!! Knacken ist mir ja fast egal, aber die Schmerzen sind echt Bescheiden!
Beim Orthopäden war ich vor ein paar Tagen. Röntgen-Aufnahme des Fusses zeigt keine Auffälligkeiten. Doc meinte, das wären alles Nerven die diese ganzen Gefühlsstörungen im Fuss auslösen (Überlastung). Er fährt selbst Mountain-Bike mit Klick-Pedallen und kennt mitunter dieses Problem, dann und wann...
Fussabdrücke wurden gemacht und auch ein Spreizfuss diagnostiziert. Einlagen kommen in einer Woche.
Und ich soll etwas weniger reintreten, dem linken Bein mehr zu tun geben und nach fünf Wochen mal schauen ob das durch Einlagen wieder verschwindet. Durch Home-Office bin ich übrigens auch noch viel Barfuss gelaufen. Was dann auch nicht so gut war. Doc meinte ich soll kein Barfuss laufen... Das hatte ich mir auch schon gedacht...
Jetzt meine Frage: Hatte einer das schonmal? Wann geht das wieder weg? Bringen Einlagen was? Bringen die Teile von Solestar was, um dem Gerüst der Füsse (die ja ein Quer- und Längsgewölbe besitzen) zu unterstützen? Denn eigentlich ist die steife Sohle der Klickschuhe eher ungesund für die Füsse.
Oder gleich professionell eine sohle anfertigen lassen? so wie hier:
Oder gibt es Wattmesser die mir anzeigen, wie ich meine Beine unterschiedlich belaste? Würde das was bringen?
Sport machen bedeutet: gleichzeitig ein halber Physiotherapeut zu werden... ;-)
Wäre Klasse, wenn ihr mir verraten könnt was ihr dagegen macht bzw. ob ihr das so schon hattet und was dann überhaupt half!
Danke im Voraus!
ich schreibe Euch mit der Hoffnung jemand kann mir seine Erfahrungen mitteilen und etwas Zuversicht und Tipps geben, wie ich den blöden Fussschmerz wegbekomme und ob meine Überlegungen überhaupt richtig sind.
Und so fing der Schei.... Alles an:
Zwift-Wintertraining gemacht. Fleissig reingetreten und nach zwei Wochen heftige Knieschmerzen.
Die gingen allerdings nach zwei Monaten zurück, wobei ich dadurch mir eine andere Gangart zugelegt hatte. Ich bin eigentlich einer der beim Laufen die Füsse nach vorn "schmeisst" und nicht die Füsse "ordentlich" abrollt. Was ich aber wegen des Knies getan hatte. Was wiederum den Schienbeinmuskel aussen gereizt hat, was aber auch wiederum nach zwei / drei Monaten verschwand.
Was mich aber alles nicht von meinem Training von 200 bis 400km in der Woche abhielt.
Kurzum: Knie und Schienbeinmuskel sind verschwunden, aber nachdem das alle vorbei war, ging das mit dem rechten Fuss los.
Beim abrollen Mittelfussschmerzen, elektrisches Kribbeln des Fussrückens und Zehenballens, Kältegefühl, Knacken beim angespannten Mittelfuss bei Zehenbewegung. Baaaaaahhh!!!! Knacken ist mir ja fast egal, aber die Schmerzen sind echt Bescheiden!
Beim Orthopäden war ich vor ein paar Tagen. Röntgen-Aufnahme des Fusses zeigt keine Auffälligkeiten. Doc meinte, das wären alles Nerven die diese ganzen Gefühlsstörungen im Fuss auslösen (Überlastung). Er fährt selbst Mountain-Bike mit Klick-Pedallen und kennt mitunter dieses Problem, dann und wann...
Fussabdrücke wurden gemacht und auch ein Spreizfuss diagnostiziert. Einlagen kommen in einer Woche.
Und ich soll etwas weniger reintreten, dem linken Bein mehr zu tun geben und nach fünf Wochen mal schauen ob das durch Einlagen wieder verschwindet. Durch Home-Office bin ich übrigens auch noch viel Barfuss gelaufen. Was dann auch nicht so gut war. Doc meinte ich soll kein Barfuss laufen... Das hatte ich mir auch schon gedacht...
Jetzt meine Frage: Hatte einer das schonmal? Wann geht das wieder weg? Bringen Einlagen was? Bringen die Teile von Solestar was, um dem Gerüst der Füsse (die ja ein Quer- und Längsgewölbe besitzen) zu unterstützen? Denn eigentlich ist die steife Sohle der Klickschuhe eher ungesund für die Füsse.
Oder gleich professionell eine sohle anfertigen lassen? so wie hier:
Oder gibt es Wattmesser die mir anzeigen, wie ich meine Beine unterschiedlich belaste? Würde das was bringen?
Sport machen bedeutet: gleichzeitig ein halber Physiotherapeut zu werden... ;-)
Wäre Klasse, wenn ihr mir verraten könnt was ihr dagegen macht bzw. ob ihr das so schon hattet und was dann überhaupt half!
Danke im Voraus!