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Fragen zur Sitzposition

nehonimo

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Hallo,

ich war immer auf dem Sattel nach vorn gerutscht und dachte der Sattel müsste daher weiter nach vorn.
Und so hatte ich diesen immer weiter nach vorne geschoben (auf einer Zero-Serback Sattelstütze), bis ich ziemlich weit vorne war.
Bin trotzdem nach vorn gerutscht und die Hände wurden gegen die STIs gedrückt.
Bin so eine ganze Zeit gefahren.

Kürzlich bin ich auf folgendes Video von Patrick Zasada gestoßen (14:04 Balance Test nach Steve Hogg)
und habe dementsprechend den Setback angepasst.-> Sattel ca. 3 cm zurück. Vorbau/Lenker habe ich nichts geändert.
Sattel war aber zu hoch und musste 1cm runter bis es wieder passte.

Nach der ersten Fahrt: Es war super angenehm auf dem Sattel zu sitzen ohne zu rutschen. Einfach nur sitzen. Großartig.
Aber das Fahrverhalten war irgendwie komisch bzw unschön.
Muss der Lenker jetzt 3cm nach vorne, damit das Fahrverhalten wieder so ist wie vorher?

Treten ist auch irgendwie anders, so als ob ich etwas nach vorne trete.
KOPs: Das KnieLot ist gefühlt 2cm hinter der Pedalachse.
Ich würde jetzt versuchen den Sattel wieder in 5mm Schritten nach vorne zu setzen. Vielleicht kann er ja noch etwas mehr nach vorne. Gute Idee?

Hilft Rumpfmuskulatur aufbauen?
Könnt ihr dazu was empfehlen?
 
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