Bernhard G.
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Hallo Leute,
ich hab einen fürchterlichen Muskelkater. Ich war seit längerem wieder mal Bergsteigen (ich hatte heuer bisher keine Lust dazu) und hab mich von einem Freund zu einer längeren Zwei-Tages-Tour in schwierigen Gelände überreden lassen. Das geht bergab voll auf die Oberschenkel, vorallem war der zweite Tag Gift, da ich vom Vortag schon einen leichten Muskelkater hatte. Als Rennradler hat man ja genug Kondition, aber die für das Bergabgehen im steilen Gelände notwendigen Muskeln werden beim Rennradfahren nicht trainiert und die schmerzen jetzt extrem. Ich hatte sowas scjhon befürchtet, aber so extrem war es bisher nie.
An Sport ist sowieso nicht zu denken, aber allein der Weg vom Schreibtisch zum Klo (hab heute zum Glück Homeoffice) ist eine Herausforderung. Mein Freund meint, schmeiß einfach eine 800er Ibuprophen ein, das macht er regelmäßig bei sowas.
Ich nehme so gut wie nie Schmerzmittel und weiß nicht, ob das so gut ist.
ich hab einen fürchterlichen Muskelkater. Ich war seit längerem wieder mal Bergsteigen (ich hatte heuer bisher keine Lust dazu) und hab mich von einem Freund zu einer längeren Zwei-Tages-Tour in schwierigen Gelände überreden lassen. Das geht bergab voll auf die Oberschenkel, vorallem war der zweite Tag Gift, da ich vom Vortag schon einen leichten Muskelkater hatte. Als Rennradler hat man ja genug Kondition, aber die für das Bergabgehen im steilen Gelände notwendigen Muskeln werden beim Rennradfahren nicht trainiert und die schmerzen jetzt extrem. Ich hatte sowas scjhon befürchtet, aber so extrem war es bisher nie.
An Sport ist sowieso nicht zu denken, aber allein der Weg vom Schreibtisch zum Klo (hab heute zum Glück Homeoffice) ist eine Herausforderung. Mein Freund meint, schmeiß einfach eine 800er Ibuprophen ein, das macht er regelmäßig bei sowas.
Ich nehme so gut wie nie Schmerzmittel und weiß nicht, ob das so gut ist.