Durchschnittsgeschwindigkeit ?

[bachi]

30,10 auf 40,13 km, zuerst ca 20 km flach mit Rückenwind, dann etwas hügelig und zum Teil mit Gegenwind.
Obwohl ich die letzten 3 Wochen extrem wenig gefahren bin, aus zeitlichen Gründen, habe ich einen 30er Schnitt geschafft

 

[Radltom]

Hallo, bin erst seit diesem Jahr mit dem RR dabei, bin 44 J., 183 cm und 76 kg schwer. Mein bisheriger Bestwert 31,3 km/h auf 26 km, 200 hm. Etwas hügeliger: 58,57 km, 542 hm, 26,95 km/h. Bin ganz zufrieden für mein erstes Jahr.

 

[doodlez]

heute wieder bissl zeit aufm spinningrad verbracht 1 std 47.3 km 112 rpm

gesendet von meinem Defy

 

[Pannoniaradler]

Hallo, bin erst seit diesem Jahr mit dem RR dabei, bin 44 J., 183 cm und 76 kg schwer. Mein bisheriger Bestwert 31,3 km/h auf 26 km, 200 hm. Etwas hügeliger: 58,57 km, 542 hm, 26,95 km/h. Bin ganz zufrieden für mein erstes Jahr.

Da hast du vergleichbare Werte mit mir nach einem Jahr. Bin zwar etwas älter +2, etwas Größer +7 und viel schwerer +28. Meine Bestwerte sind über 58 km und gut aufgeteilten 300 hm 31,2 km/h. Und auf 80 km mit ca. 950hm 27,1 km/h. Jetzt in meinem zweiten RR Jahr wird es aber schon verdammt zäh, und man merkt wie groß der Unterscheid ist von z.B 26 auf 28 oder aber von 30 auf 32 Schnitt zu kommen ! Wirst sehen dass du einen 33 er Schnitt über 40-50km in unserem Alter und Trainingszustand alleine eher nur auf einer gesperrten Strecke ohne Stopps zusammenbringen wirst. In der Gruppe mit guten Leuten schaut die Sache aber viel viel viel anders aus. Da bin ich schon einen Schnitt von über 36 km/h fast locker mitgefahren und habe auch mal für 2-3 Minuten Führungsarbeit geleistet. Am Berg war der Spaß aber dann für mich leider schlagartig vorbei Muss unbedingt noch 15 kg loswerden oder ein RR mit -7 kg kaufen

 

[rayban]

Muss unbedingt noch 15 kg loswerden oder ein RR mit -7 kg kaufen

Meintest Du bei "-7" minus sieben?
Das wäre zwar interessant aber in sich schlüssig.

 

[Pannoniaradler]

Ja genau. Wenn mein Felt Z4 jetzt ca. +8 hat und ich eines im "Future Shop" mit -7 kg
bekomme dann erspare ich mir die Schinderei mit den 15 kg abnehmen
Bleibe aber sicherheitshalber trotzdem dran denn heute Früh hatte ich das geringste Gewicht seit 4 Jahren !

 

[rayban]

Ja genau. Wenn mein Felt Z4 jetzt ca. +8 hat und ich eines im "Future Shop" mit -7 kg
bekomme dann erspare ich mir die Schinderei mit den 15 kg abnehmen
Bleibe aber sicherheitshalber trotzdem dran denn heute Früh hatte ich das geringste Gewicht seit 4 Jahren !

dann bleib man schön am Ball, die letzten Kilo sind eh die schwersten
toi, toi, toi

 

[Radltom]

Da hast du vergleichbare Werte mit mir nach einem Jahr. Bin zwar etwas älter +2, etwas Größer +7 und viel schwerer +28. Meine Bestwerte sind über 58 km und gut aufgeteilten 300 hm 31,2 km/h. Und auf 80 km mit ca. 950hm 27,1 km/h. Jetzt in meinem zweiten RR Jahr wird es aber schon verdammt zäh, und man merkt wie groß der Unterscheid ist von z.B 26 auf 28 oder aber von 30 auf 32 Schnitt zu kommen ! Wirst sehen dass du einen 33 er Schnitt über 40-50km in unserem Alter und Trainingszustand alleine eher nur auf einer gesperrten Strecke ohne Stopps zusammenbringen wirst. In der Gruppe mit guten Leuten schaut die Sache aber viel viel viel anders aus. Da bin ich schon einen Schnitt von über 36 km/h fast locker mitgefahren und habe auch mal für 2-3 Minuten Führungsarbeit geleistet. Am Berg war der Spaß aber dann für mich leider schlagartig vorbei Muss unbedingt noch 15 kg loswerden oder ein RR mit -7 kg kaufen

Dazu muss ich erwähnen, daß ich mit fast 86 kg Körpergewicht angefangen habe, da war der Schnitt schon etwas niedriger, jetzt habe ich fast 10 kg verloren und bin natürlich entsprechend schneller. Leider kommt jetzt bald der Winter und ich habe Angst, wieder zuzunehmen, überlege mir schon die ganze Zeit, mir einen Rollentrainer zuzulegen, gibt's hierfür irgendwelche Empfehlungen?

 

[elborot]

Dazu muss ich erwähnen, daß ich mit fast 86 kg Körpergewicht angefangen habe, da war der Schnitt schon etwas niedriger, jetzt habe ich fast 10 kg verloren und bin natürlich entsprechend schneller. Leider kommt jetzt bald der Winter und ich habe Angst, wieder zuzunehmen, überlege mir schon die ganze Zeit, mir einen Rollentrainer zuzulegen, gibt's hierfür irgendwelche Empfehlungen?

bei mir is es genau andersrum. Hab ordentlich abgenommen und bin dafür in der Ebene (EZF) echt ne lahme Ente geworden. Dafür läufts am Berg dann eben etwas besser...

-Die Tacx Bushido is ganz nett; und eben ohne Kabelkram.

 

[haSchSerum]

hi
g1 fahrt. hügelig
29,4er schnitt

lg harry

 

[tobiex68]

Dazu muss ich erwähnen, daß ich mit fast 86 kg Körpergewicht angefangen habe, da war der Schnitt schon etwas niedriger, jetzt habe ich fast 10 kg verloren und bin natürlich entsprechend schneller. Leider kommt jetzt bald der Winter und ich habe Angst, wieder zuzunehmen, überlege mir schon die ganze Zeit, mir einen Rollentrainer zuzulegen, gibt's hierfür irgendwelche Empfehlungen?

ich verrate dir mal nen geheimnis: man kann auch im winter draussen fahren.... immer dieser rollenkram, wenn nicht gerade schnee liegt, ist es wie im sommer, nur etwas kälter

 

[Radltom]

ich verrate dir mal nen geheimnis: man kann auch im winter draussen fahren.... immer dieser rollenkram, wenn nicht gerade schnee liegt, ist es wie im sommer, nur etwas kälter

Ach ne, echt jetzt? Hab' ich gar nicht gewusst....

 

[tobiex68]

Ach ne, echt jetzt? Hab' ich gar nicht gewusst....

siehste ma, rolle in keller und raus gehts... nice day

 

[Razor24]

Fahre erst seit 4 Wochen Rennrad, bin aber schon seit Jahren auf MTB unterwegs, letzte Woche:
60,2km
32,3er schnitt
Durchschnitts HF 147
278 Höhenmeter

 

[Hecmac]

ich verrate dir mal nen geheimnis: man kann auch im winter draussen fahren.... immer dieser rollenkram, wenn nicht gerade schnee liegt, ist es wie im sommer, nur etwas kälter

Hi!

Ich benutze meinen Ergometer nur noch, um meine "Watts" festzustellen. Anstelle der Rolle habe ich ein 26er (Fully) und ein 29er (HT) MTB. Das 26er für Trailsfahren den Wald und das 29er als Ersatz für mein altes ATB/Crossbike. ATB und MTBs als Winterschlampen (Vielweiberei) das ging letzten Winter gut.

 

[Pannoniaradler]

Am Wochenende geht Radfahren natürlich auch im Winter untertags aber nach der Arbeit geht unter der Woche leider nichts. Muß jetzt auch aufpassen nicht wieder zuzunehmen. Außerdem will ich meine Form über den Winter zumindest konservieren. Habe mir schon überlegt eine Rolle mit PC Anschluss zuzulegen. Aber mein Daum Ergometer tut es auch.

 

[geronimo]

Fahre erst seit 4 Wochen Rennrad, bin aber schon seit Jahren auf MTB unterwegs, letzte Woche:
60,2km
32,3er schnitt
Durchschnitts HF 147
278 Höhenmeter

Mein erstes Einzelzeitfahren-( nach nun etwa4,5 Jahren am Rennradl) Kategorie Rennrad-ohne auflieger-200hm-46,2km- 37,4 kmh Schnitt! Bin zufrieden,denn 2/3 der Strecke war Gegenwind! schönste grüsse

 

[schlucht]

hi
g1 fahrt. hügelig
29,4er schnitt

lg harry

g1 fahrt bergig
26.4er schnitt

 

[Nord-wind]

Am Wochenende geht Radfahren natürlich auch im Winter untertags aber nach der Arbeit geht unter der Woche leider nichts.

Warum nicht mit Licht?

 

[Razor24]

Mein erstes Einzelzeitfahren-( nach nun etwa4,5 Jahren am Rennradl) Kategorie Rennrad-ohne auflieger-200hm-46,2km- 37,4 kmh Schnitt! Bin zufrieden,denn 2/3 der Strecke war Gegenwind! schönste grüsse

Freut mich für dich! Tolle Leistung, aber warum zitierst du meinen Beitrag?