bene94
Ohne Fleiss kein Preis
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
Vielleicht mal nur 25km/h, dafür aber mehrere Stunden?
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Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos
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chateingänge .
bene94
Ohne Fleiss kein Preis
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
Naja, wenn er Sprinter ist, hab ich keine Angst von ihm. Denn ich legs nie auf einen Sprint an, da mach ich mich vorher selbstständig.
Naja, wenn er Sprinter ist, hab ich keine Angst von ihm. Denn ich legs nie auf einen Sprint an, da mach ich mich vorher selbstständig.
Cr3ckb0t
Los ciclistas de montaña
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
Okay, dann mal 30 km/h so 3-4 Stunden am Stück.
Denk ich werd dann morgen so um 9 Uhr aufstehen und um 10 Uhr dann anfangen. Ich werd dann auch meine Cam mitnehmen und mal Fotos von meinen Rennradel machen, hab nämlich noch keine
Okay, dann mal 30 km/h so 3-4 Stunden am Stück.
Denk ich werd dann morgen so um 9 Uhr aufstehen und um 10 Uhr dann anfangen. Ich werd dann auch meine Cam mitnehmen und mal Fotos von meinen Rennradel machen, hab nämlich noch keine
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LWWW
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
jup, versuch mehr ga1 zu trainieren, du wirst dich enorm steigern
jup, versuch mehr ga1 zu trainieren, du wirst dich enorm steigern
Cr3ckb0t
Los ciclistas de montaña
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
Jaa so ganz hinten :aetsch:
Naja, wenn er Sprinter ist, hab ich keine Angst von ihm. Denn ich legs nie auf einen Sprint an, da mach ich mich vorher selbstständig.
Jaa so ganz hinten :aetsch:
Cr3ckb0t
Los ciclistas de montaña
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
Wo steht das überhaupt und was ist das? Überall liest man davon, doch ich kann kein Fach-Chinesisch!
Wo steht das überhaupt und was ist das? Überall liest man davon, doch ich kann kein Fach-Chinesisch!
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LWWW
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
http://www.runnerspoint.de/inhalt.htm?enr=87 ganz gut alles aufgelistet
http://www.runnerspoint.de/inhalt.htm?enr=87 ganz gut alles aufgelistet
I
il checker
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
ich kenne in seinem alter keinen, der im sprint ebenbürtig ist. selbst gestandene b-amateure haben im "reinen" sprint schwierigkeiten.
Naja, wenn er Sprinter ist, hab ich keine Angst von ihm. Denn ich legs nie auf einen Sprint an, da mach ich mich vorher selbstständig.
ich kenne in seinem alter keinen, der im sprint ebenbürtig ist. selbst gestandene b-amateure haben im "reinen" sprint schwierigkeiten.
bene94
Ohne Fleiss kein Preis
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
Naja, ich schaff auf nem Rundkurs die 38km/h etwa 45min lang.
Die eine Seite starker Gegenwind die andere nur etwas Rückenwind wegen Bäumen.
Hab mal 35km/h geschrieben, war aber mit aufwärmen, hab die Randliste mit Zeit bekommen.
Ahja, die 100km schaff ich in unter 3h.
Naja, ich schaff auf nem Rundkurs die 38km/h etwa 45min lang.
Die eine Seite starker Gegenwind die andere nur etwas Rückenwind wegen Bäumen.
Hab mal 35km/h geschrieben, war aber mit aufwärmen, hab die Randliste mit Zeit bekommen.
Ahja, die 100km schaff ich in unter 3h.
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LWWW
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
jaaa schon nach den ersten 5km attackieren und den sieg feiern
Naja, wenn er Sprinter ist, hab ich keine Angst von ihm. Denn ich legs nie auf einen Sprint an, da mach ich mich vorher selbstständig.
jaaa schon nach den ersten 5km attackieren und den sieg feiern
bene94
Ohne Fleiss kein Preis
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
Nächste Saison, hab da nen festen Plan.
Nächste Saison, hab da nen festen Plan.
I
il checker
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
ach so: 100m läuft er auch locker unter 12 sek. (ohne training)
ach so: 100m läuft er auch locker unter 12 sek. (ohne training)
Cr3ckb0t
Los ciclistas de montaña
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
Das sind... im Durchschnitt? (100 durch 3... zwei im sinn... dann die Wurzel zum Quadrat...)
Ahja, die 100km schaff ich in unter 3h.
Das sind... im Durchschnitt? (100 durch 3... zwei im sinn... dann die Wurzel zum Quadrat...
)
bene94
Ohne Fleiss kein Preis
Cr3ckb0t
Los ciclistas de montaña
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
Hatte bei uns, in der Arena (auf Schalke), bei so einen Staffellauf mitgemacht. Waren jeweils 5km, die bin ich auch so um die 20 min gelaufen.
Hab von da auch so ein Trainingsplan bekommen, war von Runnerspoint... war eigtl. ganz witzig. Wusste garnicht das ein Radfahrer auch so ein guter Läufer ist hehe
Hatte bei uns, in der Arena (auf Schalke), bei so einen Staffellauf mitgemacht. Waren jeweils 5km, die bin ich auch so um die 20 min gelaufen.
Hab von da auch so ein Trainingsplan bekommen, war von Runnerspoint... war eigtl. ganz witzig. Wusste garnicht das ein Radfahrer auch so ein guter Läufer ist hehe
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LWWW
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
was rechnest du?? :lol:
Das sind... im Durchschnitt? (100 durch 3... zwei im sinn... dann die Wurzel zum Quadrat...
was rechnest du?? :lol:
Cr3ckb0t
Los ciclistas de montaña
L
LWWW
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
achso :lol:
achso :lol:
I
il checker
Cr3ckb0t
Los ciclistas de montaña
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
Ach ja... das sind 33,33333333 km/h für 100km in 3 std.
Ach ja... das sind 33,33333333 km/h
für 100km in 3 std.
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