Cr3ckb0t
Los ciclistas de montaña
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
Kadenzen 
Kadenzen -
Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos
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chateingänge .
bene94
Ohne Fleiss kein Preis
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
Wie viel mal du deine Kurbel drehst in der Minute.
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Cr3ckb0t
Los ciclistas de montaña
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
Ohh cool über 1500 Beiträge :lol:
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Cr3ckb0t
Los ciclistas de montaña
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
Ich? Viel zu viel! Ehrlich, bin eher einer der schnell trettet. Aber das halt ich auch lange durch.
Wie viel mal du deine Kurbel drehst in der Minute.
Ich? Viel zu viel! Ehrlich, bin eher einer der schnell trettet. Aber das halt ich auch lange durch.
bene94
Ohne Fleiss kein Preis
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
Viel ist aber gut!
LWWW und hast du das Massband? *gespannt sein*^^
Viel ist aber gut!
LWWW und hast du das Massband? *gespannt sein*^^
Cr3ckb0t
Los ciclistas de montaña
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
Ich dacht immer langsam tretten...
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LWWW
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
ich hab einen wadenumfang von ca 42cm
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bene94
Ohne Fleiss kein Preis
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
Also wir Rennradler sollten schnell treten. Wies bei den Downhillern ist, ka.
Also wir Rennradler sollten schnell treten. Wies bei den Downhillern ist, ka.
bene94
Ohne Fleiss kein Preis
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
Hatte mal 44cm, da hab ich mit dem Radsport angefangen und >90kg gewogen.
Ja, ich hab ne spannende Lebensgeschichte!
Hatte mal 44cm, da hab ich mit dem Radsport angefangen und >90kg gewogen.
Ja, ich hab ne spannende Lebensgeschichte!
Cr3ckb0t
Los ciclistas de montaña
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
Jetzt hier so im sitzen?
Bist du heut gefahren schon?
Ich net und hab nur einen umfang von 34,5 cm...
Nimm doch nächste mal nicht den Zollstock :aetsch: :lol:
Jetzt hier so im sitzen?
Bist du heut gefahren schon?
Ich net und hab nur einen umfang von 34,5 cm...
Nimm doch nächste mal nicht den Zollstock :aetsch: :lol:
bene94
Ohne Fleiss kein Preis
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
Da will ich Beweisfotos!
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LWWW
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
ja generell sagt man wer schnell tritt kommt auch schneller den berg hoch und hohe kadenzen sind schonender für die knie
aber es gibt halt trotz aller wissenschaftlicher studien vor- und nachteile für hohe und niedrige kadenzen. so war ulle zb der kraftorientierte und armstrong der mit den hohen kadenzen wen ich das jetzt richtig in erinnerung behalten habe
ja generell sagt man wer schnell tritt kommt auch schneller den berg hoch und hohe kadenzen sind schonender für die knie
aber es gibt halt trotz aller wissenschaftlicher studien vor- und nachteile für hohe und niedrige kadenzen. so war ulle zb der kraftorientierte und armstrong der mit den hohen kadenzen wen ich das jetzt richtig in erinnerung behalten habe
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LWWW
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
jo bin heute gefahren aber das vor 5 stunden^^ und bin mit 76/77kg nicht der schwerste
jo bin heute gefahren aber das vor 5 stunden^^ und bin mit 76/77kg nicht der schwerste
bene94
Ohne Fleiss kein Preis
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
Ich hab fahrbereite 75kg auf 176,5cm!
Bis du ein Zwerg oder ein Monster?
Ich hab fahrbereite 75kg auf 176,5cm!
Bis du ein Zwerg oder ein Monster?
Cr3ckb0t
Los ciclistas de montaña
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
Wieg nur 64 kg :heul:bei 1,79m. Und ich kann nichts dagegen machen.
jo bin heute gefahren aber das vor 5 stunden^^ und bin mit 76/77kg nicht der schwerste
Wieg nur 64 kg :heul:bei 1,79m. Und ich kann nichts dagegen machen.
bene94
Ohne Fleiss kein Preis
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
...
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LWWW
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
sei doch froh! bist bestimmt son bergfloh ich eher der sprinter
sei doch froh! bist bestimmt son bergfloh
ich eher der sprinter
Cr3ckb0t
Los ciclistas de montaña
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
Bin auch eher der Sprinter... die ersten 40km kein Problem, doch danach ist eher der ruhige angesagt...
Bin auch eher der Sprinter... die ersten 40km kein Problem, doch danach ist eher der ruhige angesagt...
bene94
Ohne Fleiss kein Preis
AW: Der Fräd der Pubertierenden!
Ich troz des Gewichtes auf meine Grösse auch auf Berg ausgerichtet.
O.k, hab keine Wahl bei uns.
Aber ich arbeite an Sprint und Tempohärte.
Ich muss allerdings mit ner Heldenkurbel zum Teil heftige Steigungen meistern, ist nicht schlecht für die Kraftausdauer.
Ich troz des Gewichtes auf meine Grösse auch auf Berg ausgerichtet.
O.k, hab keine Wahl bei uns.
Aber ich arbeite an Sprint und Tempohärte.
Ich muss allerdings mit ner Heldenkurbel zum Teil heftige Steigungen meistern, ist nicht schlecht für die Kraftausdauer.
Cr3ckb0t
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AW: Der Fräd der Pubertierenden!
Versuche immer so um die 35 km/h zu fahren. Das klappt aber nicht immer und auch nicht langgenug. Auf der ebene kein problem, aber wenn da dann so steigungen kommen *graus*
Versuche immer so um die 35 km/h zu fahren. Das klappt aber nicht immer und auch nicht langgenug. Auf der ebene kein problem, aber wenn da dann so steigungen kommen *graus*
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