Alles klar.Wird morgen ne Vergelustigung allererster Kajüte
Wie keiner in Düsseldorf heute?
Dann habe ich ja freie fahrt
Hallo Kroni
War toll heute,gar nicht soviel los.Und ich mußte heute öfters mal auf Torsten warten.Mal was ganz neues
Hat Spaß gemacht
Und unsere Tour erst...
War wirklich klasse, dank an den "Navigator"
180 km zeigte die Uhr am Ende, die Cola und der Kuchen haben nochmal Power für die restlichen paar Kilometerchen gegeben
Und dank Kronis mehr als ausreichenden Windschatten fühlen sich die Beine noch genauso an wie heut morgen. So kann ich Sonntag endlich mal bei der Leostraße aufkreuzen oder alleine nochmal durchstarten.
Dank Hungergefühl bin ich dann eben doch schon nach Hause, die 200 hätt ich ja sonst schon gern voll gemacht *hmpf*
Du sollst gefälligst auch dicke Beine haben. :lol:Da fällt mir ja direkt auf, war 99% der Strecke in der Führungsarbeit. Bei einer nächsten Fahrt hört mir das aber auf
Hallo Bine. Das ist ja schön das es Euch gefallen hat. Wir waren ja schön im Oberbergischen :love:. Da war richtig was los.
Torsten ist ja leider momentan nicht so gut drauf und hat lange nicht trainiert. Ich denke, Du weißt das.
Hier die Strecke. Endlich habe ich auch mal die Gedenkstätte Ommerborn dort gesehen. Der Bereich um Kürten ist ja wirklich superschön. Komischerweise bin ich dort bis jetzt sehr selten hingekommen.
http://www.bikemap.net/route/442997#lt=51.00598&ln=7.21115&z=11&t=0
Da fällt mir ja direkt auf, war 99% der Strecke in der Führungsarbeit. Bei einer nächsten Fahrt hört mir das aber auf
@Phone Alles klar ?
Denn mal ein Jhutes Nächtle, Andreas
60g Eiweiß sind 60g Eiweiß Hallo Bine. Das ist ja schön das es Euch gefallen hat. Wir waren ja schön im Oberbergischen :love:. Da war richtig was los.
Torsten ist ja leider momentan nicht so gut drauf und hat lange nicht trainiert. Ich denke, Du weißt das.
Hier die Strecke. Endlich habe ich auch mal die Gedenkstätte Ommerborn dort gesehen. Der Bereich um Kürten ist ja wirklich superschön. Komischerweise bin ich dort bis jetzt sehr selten hingekommen.
http://www.bikemap.net/route/442997#lt=51.00598&ln=7.21115&z=11&t=0
Da fällt mir ja direkt auf, war 99% der Strecke in der Führungsarbeit. Bei einer nächsten Fahrt hört mir das aber auf
@Phone Alles klar ?
Denn mal ein Jhutes Nächtle, Andreas
Für die Führung in den Anstiegen stell ich mich gerne bereit
Aber hinter mir ist doch eh nix an Windschatten zu holen und so viel Druck aufs Pedal bekomm ich, dank Gewicht und Körpergröße, eh nicht wie du
Achja, das Material darf auch nicht vergessen werden
Phono, pennst du schon ?
So ich hol mir erstmal ah legga Weizen ... alk.frei versteht sich
und danach auf der Couch gelegen und ferngesehen.Morgen mach ich nen Gemütlichen,bin erst mal geplättet.Ja,das Alterich werd nicht jünger.
Ich bin hier dann auch mal weg..... und wieder einen guten Morgen. Ich glaub, Samstag zu fahren war die beste Entscheidung
auch dir einen guten Morgen
Wieso gute Entscheidung, heute etwa nicht aufs Rad ?
Der Himmel klärt noch auf, bestimmt
Werd mich gleich mal auf die Socken machen, dann verpass ich auch nicht Paris-Roubaix
Morgen Flou. Wahrscheinlich nicht. Heut ist bei mir Familientag
