Hirschwies
Kirschkernweitspucker
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Eigentlich wäre ja heute wieder mein Trainingshügel dran gewesen mit ein paar Wiederholungen.
Aber angeregt durch die Diskussionen gestern im Friel-Fred habe ich kurzerhand umgeplant und bin ein paar Tempoeinheiten gefahren.
Zum Warmwerden 4 * Autobahnbrücke vollgas, danach 4 * 8 min.
Auch nicht schlecht ...
Aber angeregt durch die Diskussionen gestern im Friel-Fred habe ich kurzerhand umgeplant und bin ein paar Tempoeinheiten gefahren.
Zum Warmwerden 4 * Autobahnbrücke vollgas, danach 4 * 8 min.
Auch nicht schlecht ...