Hat jemand Erfahrung mit og. Symptom?
Seit knapp 10 Wochen ist an Radfahren nicht mehr zu denken, immer der gleiche stechende Schmerz an der linken Kniescheibe. Im Alltag oder beim joggen spüre ich rein gar nichts (außer bei längeren Autofahrten - so ab zwei Stunden), aber schon nach einem Kilometer auf dem Rad kommt der Schmerz wieder. Habe mittlerweile schon sämtliche Stzpositionen und Cleatstellungen durch, ohne Erfolg.
Diagnose ist klar: chondromalacia patellae. War bei zwei Orthopäden,die mich ordentlich durchgecheckt haben (MRT, Ultraschall, Bewegungsübungen... ). Der Knorpel ist an sich in Ordnung, sonst gibts im Knie auch nichts zu beanstanden.
Ursache: Stark verkürzte Oberschenkelmuskulatur, dadurch bei der Beugebewegung des Knies extremer Druck auf der Kniescheibe, dadurch Schmerz... muskuläre Dysbalancen sind nicht der Grund. Am Lauf der Kniescheibe bei der Beugung ist ebenso nichts auszusetzen. Problem bei mir war auch, dass ich mich seit zwei Jahren nicht mehr gedehnt habe.
Habe 6 Einheiten Krankengymnastik (Ultraschall und Dehnübungen) hinter mir und mache seit knapp 4 Wochen die Dehnübungen täglich zuhause. Allerdings ist keine Besserung in Sicht.
Hat jemand Erfahrungen wie lange sich die Sache hinziehen kann? Gibt es noch andere Therapiemethoden? Hat jemand Erfahrungen mit der sog. Stoßwellentherapie? Sonst irgendwelche Tipps? Laut meinem Orthopäden kann sich die ganze Sache noch ziemlich hinziehen....
Das alles ist ziemlich frustrierend, zumal ich letzte Saison auf über 7000 km RR und MTB gekommen bin, ohne irgendwelche Probleme. Hatte mir für heuer einiges auf dem Bike vorgenommen...
Seit knapp 10 Wochen ist an Radfahren nicht mehr zu denken, immer der gleiche stechende Schmerz an der linken Kniescheibe. Im Alltag oder beim joggen spüre ich rein gar nichts (außer bei längeren Autofahrten - so ab zwei Stunden), aber schon nach einem Kilometer auf dem Rad kommt der Schmerz wieder. Habe mittlerweile schon sämtliche Stzpositionen und Cleatstellungen durch, ohne Erfolg.
Diagnose ist klar: chondromalacia patellae. War bei zwei Orthopäden,die mich ordentlich durchgecheckt haben (MRT, Ultraschall, Bewegungsübungen... ). Der Knorpel ist an sich in Ordnung, sonst gibts im Knie auch nichts zu beanstanden.
Ursache: Stark verkürzte Oberschenkelmuskulatur, dadurch bei der Beugebewegung des Knies extremer Druck auf der Kniescheibe, dadurch Schmerz... muskuläre Dysbalancen sind nicht der Grund. Am Lauf der Kniescheibe bei der Beugung ist ebenso nichts auszusetzen. Problem bei mir war auch, dass ich mich seit zwei Jahren nicht mehr gedehnt habe.
Habe 6 Einheiten Krankengymnastik (Ultraschall und Dehnübungen) hinter mir und mache seit knapp 4 Wochen die Dehnübungen täglich zuhause. Allerdings ist keine Besserung in Sicht.
Hat jemand Erfahrungen wie lange sich die Sache hinziehen kann? Gibt es noch andere Therapiemethoden? Hat jemand Erfahrungen mit der sog. Stoßwellentherapie? Sonst irgendwelche Tipps? Laut meinem Orthopäden kann sich die ganze Sache noch ziemlich hinziehen....
Das alles ist ziemlich frustrierend, zumal ich letzte Saison auf über 7000 km RR und MTB gekommen bin, ohne irgendwelche Probleme. Hatte mir für heuer einiges auf dem Bike vorgenommen...
