Bolzen - mit Average Heartrate 80% Hf-max - schädlich???

[Fritte]

Hi,

bisher habe ich immer nur "rumgebolzt", d.h. ich bin immer so schnell gefahren, wie ich konnte.....
Dabei lag meine durchschnittliche Herzfrequenz IMMER bei mehr als 80% meiner Hf-max (es hat mir aber Spass gemacht...).
Dazu nun meine Fragen:
-Ist die hohe Herzfrequenz vllt schädlich (auf die Dauer)???
-Wie wirkt sich das auf die Form auf??? Werde ich dadurch schlechter???
-Meine Form wird dadurch nicht besser, oder???

Danke

 

[geradinger]

AW: Bolzen - mit Average Heartrate 80% Hf-max - schädlich???

-Ist die hohe Herzfrequenz vllt schädlich (auf die Dauer)???

A guada hoids aus .

-Wie wirkt sich das auf die Form auf??? Werde ich dadurch schlechter???

Jein

-Meine Form wird dadurch nicht besser, oder???

Siehe vorher