Dein Problem hätte ich gerne 
.
Trainier einfach fleißig und nehm gewicht in form von Muskeln zu.
Alles andere ist schwachsinn.
Du wirst eben eher der ausdauernte Muskeltyp sein, der eben nicht so die enorme Muskelmasse zulegt als andere, dafür aber auch kein Fett ansetzt.
Bei mir ist es eben genau andersrum, ich komme kaum von meinem Gewicht runter und setzt sofort an, bau aber auch extrem schnell Muskelmasse auf die aber eher für kurze Kraftschübe als für lange Kraftausdauer geeignet sind.
.Trainier einfach fleißig und nehm gewicht in form von Muskeln zu.
Alles andere ist schwachsinn.
Du wirst eben eher der ausdauernte Muskeltyp sein, der eben nicht so die enorme Muskelmasse zulegt als andere, dafür aber auch kein Fett ansetzt.
Bei mir ist es eben genau andersrum, ich komme kaum von meinem Gewicht runter und setzt sofort an, bau aber auch extrem schnell Muskelmasse auf die aber eher für kurze Kraftschübe als für lange Kraftausdauer geeignet sind.
