Ausgleich zum Rennrad

[Wonder]

Hallo
macht ihr irgendwelchen Ausgleichsport, um besonders die Rückenmuskulatur zu stärken.

Ich sollte zwar irgendetwas machen, weiß aber nicht so recht was.

Ins Fitnessstudio kommt für mich nicht in Frage (find ich einfach viel zu langweilig)
eine weitere Möglichkeit wäre sicher Schwimmen zu gehen, allerdings komme ich recht selten zum schwimmen)

gibt es sonst irgendetwas um besonders die Rückenmuskulatur zu stärken

 

[Giro]

Turnen, Klettern, Ringen, Surfen, Sex, Boxen, Rudern......

Gruß
Giro

 

[mccook]

klimmzugstange kaufen, an die wand betonieren und klimmzüge machen.

oder ein paar liegestütze jeden morgen (geht auf brust, arme, bauch, RÜCKEN)

oder ist dir kraftsport im allgemeinen zu langweilig? dann wüsste ich im moment auch nicht, was ich dir sonst raten könnte.

 

[Wonder]

führt wohl nix am Kraftsport vorbei, obwohl es nicht die interessanteste Sportart ist.

 

[cbk]

also ich mache nebenbei noch das da:

Oder sollte ich besser sagen, daß ich das Rennrad als Ausleich für die Sportart hernehme?

 

[zappa]

Bogenschiessen Ausserdem gut für die Körperkontrolle

 

[torben_27]

joggen und baby-brummer durch die gegend schleppen.

 

[Cruiser]

Bei mir hilft regelmäßiges Laufen, um den Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Gruß

Andreas

 

[toby99]

fußball is gut fürkörper geist und seele

 

[achilles]

fußball is gut fürkörper geist und seele

und für die brieftasche wenn mans gut kann