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AW: Cyclassics Also ich weiss noch nicht aus was für einem Block ich starte. Woher hast Du diese Info???????? Wann erfahre ich, aus welchem Block ich starte? Bei der Akkreditierung erhalten Sie Ihre Startnummer, auf der Sie auch...

AW: Welche Herzfrequenz? Es tut mir leid aber für mich sind das nur Fragen........ Du hast doch jetzt einen Trainingsplan, fahr doch nach diesem erstmal ein paar Wochen und dann merkst Du schon selber ob sich da was bemerkbar macht.

AW: Welche Herzfrequenz? Auch wenn Du Anfänger bist solltest Du doch selber wissen was Du willst;). Du schreibst das Du Ziele brauchst, also dann stecke Dir doch welche. Das können Andere nicht für Dich machen... Werde Dir doch erstmal schlüssig darüber was Du überhaupt machen willst, dann...

AW: Fazit zum Saisonabschluß Fahre jetzt noch die Cyclassics und Münster und bin schon an der Trainingsplanung für 2009. Dafür das ich den Winter über nicht so viel gemacht habe und spät in's Training kam ist es bis jetzt ganz gut gelaufen(fahren).... Auf alle Fälle gesund und unfallfrei...

AW: Welche Herzfrequenz? Dank Dir............:o:o Hast Du deine Kette schon wieder repariert ??????

AW: Welche Herzfrequenz? Na,na, na...........das wird aber so einigen hier nicht passen;). Aber ich sehe das genauso. Früher sind die Kinder einem nachgelaufen der Flöte spielen konnte und waren ganz begeistert:eek:. Heute sucht man sich halt Alternativen.

AW: Ü40er-Team @ Team Vielen Dank für die Lieben Grüße....... Hören dann in der nächsten Woche voneinander. Ulli und ich werden dann so denke ich mal berichten wie es in Hamburg so war...... Was macht übrigens downhill, hat mal jemand was von ihm gehört ???

AW: Reicht das ??? Für Münster sind folgende Mindestgeschwindigkeiten vorgesehen: 26 Km/h bei der 70km Strecke, 28 Km/h bei der 110km Strecke und 29 Km/h bei der 140km Strecke. Man sollte also mit dem Besenwagen wirklich nicht's zu schaffen haben.

AW: Reicht das ??? Also mit dem Besenwagen wirst Du bei einem 31er Schnitt mit Sicherheit nicht zurückkommen. Denke das Du bei einem Rennen in der Gruppe noch ein wenig schneller sein wirst. Allerdings Dir jetzt zu sagen wo Du in etwa ankommst wäre dan geraten. Wahrscheinlich irgendwo im...

AW: neuling-grundlagenausdauer Habe ich vor 2 Jahren auch mal über Wochen hinweg gemacht. Man kommt sich da am Anfang schon bisschen blöde vor aber so nach der zweiten Woche merkt man einen Fortschritt. Kannst ja mal in meinem Blog schauen.........;)

AW: Welche Herzfrequenz? Hi Kiste86 Ist doch schon toll das Du ca. 4 Kilo runter hast. Nimm doch einfach erstmal als untrainierter diesen Daumenwert von 220 minus Lebensalter. Effektiv abnehem geht sowieso am besten mit langen Einheiten und niedrigem Puls. Und wenn Dir das wirklich ernst ist...

AW: Welche Herzfrequenz? Habe ja auch garnichts dagegen das sowas ein gesunder Mensch macht, nur möchte ich nicht beurteilen ob er auch gesund ist........ Wenn Ihr das natürlich könnt ist das grosse Klasse und ich habe nicht's gesagt. Und' EagleFlight, unser ganzes Land ist voller kompetenter...

AW: Welche Herzfrequenz? Und da Ihr ja alle 100% wisst das der andere gesund ist kann man ja solches Halbwissen unbedenklich weitergeben.

AW: Welche Herzfrequenz? Ein guter Bekannter von mir war vor ca. 15 Jahren auch mal in so einer Situation. Er hat auf gute Ratschläge seiner Kameraden gehört und es nur ein wenig "übertrieben". Danach kam dann der Rettungshubschrauber.

AW: Welche Herzfrequenz? Vielleicht fällt Er ja auch um dann kann der Notartz das für ihn übernehmen. Würde mir nie einfallen bei so einer heiklen Sache solche Tipps zu geben. Solltet Du als lexitante doch wissen............

AW: Welche Herzfrequenz? Was will Er mit seinem Maximalpuls denn anfangen..........???? @ Kiste86 Nimm Dir lieber die Zeit und gehe zu einem Arzt, kein halbwegs vernünftiger Mensch versucht selbst seinen Maximalpuls zu bestimmen.

AW: Muss ich eine Leistungsdiagnostik machen? Die von der Bretterbude am Ortseingang von Köln ;);)??? Solche Leute haben wir hier auch...........da hilft aber auch keine Leistungsdiagnostik. Aber solche Fahrereien bringen mich nicht wirklich weiter. Wenn ich bei solchen Typen mitfahre...

AW: Muss ich eine Leistungsdiagnostik machen? Wer Bitte sind die Budenflitzer.............?????

AW: Muss ich eine Leistungsdiagnostik machen? Nur um RTF's zu fahren würde ich keine LD machen, das geht auch so. Erst wenn Du mal Rennen fahren möchtest und dafür ein sinnvolles Training aufbauen willst macht eine LD eigentlich erst Sinn.

AW: Bin der Neue aus der Pfalz Na dann wünsche ich viel Erfolg bei Deinen ganzen Vorhaben und Willkommen hier im Forum...