Guten Morgen,
ich bin am 29.12. auf die rechte Seite gefallen, in einer Abfahrt mit leicht nasser (eisiger) Rechtskurve.
Die Stellung des Fußes zeigte mir gleich, dass ich nicht nur ne Prellung hatte. Habe mich unter Schmerzen aufgerafft und bin sogar noch 4 km einbeinig nach Hause gefahren. Das Aufstehen war eventuell der Grund für den verschobenen Bruch. Kann aber auch der Impact selbst gewesen sein.
3 h nach Bruch lag ich bereits auf dem OP. Aufgrund meines guten Zustandes wurde (trotz 58 Jahre Alter) eine dynamische Hüftschraube 100 mm, 2 Loch Abstützplatte und Antirotationsschraube verbaut.
Heute, 9 Tage nach OP und 4 Tage nach Entlassung geht es schon deutlich besser. Ich nehme ab heute vermutlich nur noch abends Ibuprofen 600 und Tilidin 100. Nach Entlassung habe ich noch morgens und abends Schmerzmittel genommen.
Mit Krücken laufen und max 50 % Körpergewicht auf dem Bein, geht gut. Ich merke aber, wie geschwächt ich bin und wie sehr mich Alles anstrengt. Meine ambulante Reha soll am 16.1. beginnen. Ich habe im KH kaum Physik gezeigt bekommen und mache daher "was geht", maßgeblich für den Oberkörper plus Beim-Mobilisation. Der rechte Oberschenkel ist noch voller Hämatome, so dass Dehnung oder Anspannung weh tun. Den Bruch merke ich so gut wie nie, lediglich bei manchen Bewegungen oder kleinen Belastungsspitzen.
Ich werde wohl heute oder morgen mal auf die Rolle gehen und mit ein paar Watt pedalieren. Wie ich hier lese, hat das ja Vielen gut getan. Und ich denke, die übliche Faustregel "was nicht weh tut, tut gut" wird gelten.
Viele Grüße und Alles Gute im Neuen Jahr!
