Zwift Everesting

[hrafnagaldr]

62 Punkte im Winterpokal auf einen Streich.

Deswegen will ich das auch unbedingt im Winterpokal machen Man muss schon maximalen Benefit rausholen.

@Hendrik_aus_e Wieviel Erfahrung kam denn da zusammen? 4440 XP für die Kilometer, wieviel XP gibt das Badge? zwiftinsider sagt 5000XP, ich dachte mal das waren dann auch 8848XP? Und wieviel 1000X Boni hattest am Gipfel?

 

[solution85]

Hier noch einige Daten zur Auswertung.
Anhang anzeigen 1372030Anhang anzeigen 1372031

Ich weiß die Frage ist mein zwischen den Jahren, aber wie schwer bist du gerade?

 

[Hendrik_aus_e]

Deswegen will ich das auch unbedingt im Winterpokal machen Man muss schon maximalen Benefit rausholen.

@Hendrik_aus_e Wieviel Erfahrung kam denn da zusammen? 4440 XP für die Kilometer, wieviel XP gibt das Badge? zwiftinsider sagt 5000XP, ich dachte mal das waren dann auch 8848XP? Und wieviel 1000X Boni hattest am Gipfel?

Gestartet bin ich mit Level Anfang 42 und raus gekommen ist Mitte 45. Für mehr, kannst du es auch als Workout im ERG fahren?! Da kann bestimmt @ronde2009 mehr helfen

 

[Hendrik_aus_e]

Ich weiß die Frage ist mein zwischen den Jahren, aber wie schwer bist du gerade?

Aktuell 76kg bei 172cm und Bj 1979. Geburtstags Geschenke dürft ihr im September vorbei bringen. Ja, der Winter 78/79 war kalt und hart

 

[01goeran]

Aktuell 76kg bei 172cm und Bj 1979. Geburtstags Geschenke dürft ihr im September vorbei bringen. Ja, der Winter 78/79 war kalt und hart

Da sind wir ja ein Baujahr. Ich bin nur 5cm grösser, der Rest passt.

 

[Facette]

Aktuell 76kg bei 172cm und Bj 1979.

Und weiter? FTP, Körbchengröße etc.?

 

[triduma]

Deswegen will ich das auch unbedingt im Winterpokal machen Man muss schon maximalen Benefit rausholen.

Ich hoffe doch du gibst uns hier Rechtzeitig bescheid wenn du das Everesting angehst.
Wir wollen dich doch auch anfeuern und unterstützen so wie @Hendrik_aus_e

 

[hrafnagaldr]

Ich hoffe doch du gibst uns hier Rechtzeitig bescheid wenn du das Everesting angehst.
Wir wollen dich doch auch anfeuern und unterstützen so wie @Hendrik_aus_e

Icxh mache das heimlich still und leise und poste dann nur das Ergebnis
Währenddessen schaue ich auf jeden Fall alle drei Herr der Ringe Special Extended Editions

 

[artes]

Warum isst du rohe Eier?

Zeitdruck:

• möglichst schnelle Nahrungsaufnahme
• schnelle Verstoffwechselung

Das geht mit rohen Eiern besser als mit gekochten.
Du kannst dir innerhalb weniger Sekunden mehrere Eier reinpfeifen...

 

[Hans Werner]

Du kannst dir innerhalb weniger Sekunden mehrere Eier reinpfeifen...

Quasi eine Fett-Eiweiß-Presse

 

[Hendrik_aus_e]

Quasi eine Fett-Eiweiß-Presse

Dann wäre ja Zucker Ei genau das richtige wo alles drin ist, kenne ich nur von den Rocky Filmen.

 

[KaGro]

Uiui - habe das ganze Spektakel verpasst- aber auch von mir herzlichen Glückwunsch

Mental mega stark sich so einen Plan zurecht zu legen und durchzuziehen - top

 

[triduma]

Zeitdruck:

• möglichst schnelle Nahrungsaufnahme
• schnelle Verstoffwechselung

Das geht mit rohen Eiern besser als mit gekochten.
Du kannst dir innerhalb weniger Sekunden mehrere Eier reinpfeifen...

Also ich wäre nach den rohen Eiern innerhalb weniger Sekunden auf der Toilette und das Training wäre beendet.

 

[artes]

ich wäre

noch die probiert? Dwayne Johnson, Arnold Schwarzenegger und Rocky Balboa sind da große Fans von.

 

[solution85]

noch die probiert? Dwayne Johnson, Arnold Schwarzenegger und Rocky Balboa sind da große Fans von.

Die haben aber doch bestimmt nur das Eiweiß und nicht das ganze Ei getrunken?

 

[artes]

In Realität kann das sein, aber in den Filmausschnitten wurde alles ausgeschlürft.

 

[kuotenmann]

Naja, rohe Eier haben auch gewisse Nachteile:

https://www.menshealth.de/gesunde-ernaehrung/achtung-vor-rohen-eiern/

 

[ronde2009]

Richtig. Salmonellengefahr und Unverträglichkeiten sprechen dagegen.

 

[Endurocker]

Kannte kannte die jetzt in roh noch gar nicht.

Habe immer aus ästhetischen Gründen die bunten gekauft.

Die rohen scheinen nur in zwei Farben zu kommen und sind beim Löffeln echt ne Sauerei.

 

[artes]

Richtig. Salmonellengefahr und Unverträglichkeiten sprechen dagegen.

So etwas gibt es bei allen Lebensmitteln.
Z. B. Fleisch, Milch usw.
Wäre ein Ei ein Medikament, wäre es verboten.
Das Internet ist groß. Es gibt zu jedem Artikel einen anderen, der das Gegenteil sagt.
Z. B. heißt es in einem anderen Artikel, dass man die Eierschalen vorher reinigen sollte, weil sich die Salmonellen nicht im Ei selbst befinden. Dann z. B. Tipps, wie man herausfinden kann, ob ein Ei frisch ist usw.