Naja, man kann etwas mehr würgen, also mit sehr niedriger TF kurbeln, aber geil ist das nicht. Zum Thema Trittfrequenz: ich bin eher ein Langsamtreter im Alltag. Kadenz um die 70 bei 150mm Kurbellänge (an allen Rädern). Im Rennen geht das dann meist auf etwa 100-110 rauf, in Sprint auch mal bis...