Hamm,Unna, Dortmund

[framon]

AW: Hamm,Unna, Dortmund

Hallo Leute,
danke euch alle für die Besserungswünsche. Jetzt hab ichs wenigstens hinter mir für diesen Winter.
@Angie>>> meinst du ich hab mir das letzten Sonntag eingefangen? Kann ich mir gar nicht vorstellen.

Wäre doch gerne beim Brunchen dabei gewesen. Beim nächsten mal bin ich sicher dabei.

@PK>> wünsch euch alles gute für die Geburt.Das alles gut geht und
das du nicht ohnmächtig wirst und so... und das ich nicht zu spät bin damit

@greenfrog und batti>>bis morgen

lg frank

 

[Angie]

AW: Hamm,Unna, Dortmund

Kennt ihr das Video????

hab ich heute zufällig entdeckt und finde das sowas von gemein


http://www.youtube.com/watch?v=zNhYgYwiPQ8&NR=1



.weiß nicht wie man die YouTube Videos hier einbindet !!

LG to all!

 

[dortmunder7]

AW: Hamm,Unna, Dortmund

Kennt ihr das Video????

hab ich heute zufällig entdeckt und finde das sowas von gemein


http://www.youtube.com/watch?v=zNhYgYwiPQ8&NR=1



.weiß nicht wie man die YouTube Videos hier einbindet !!

LG to all!

Tja, da sollte er das freihändig fahren noch ein bisschen üben..... irgendwo auf nen freien und großen Parkplatz....
Könnte das zur Zeit nur mit einen Arm, kann vor Schmerzen in der Schulter nicht schlafen... Wenns gleich nicht weg ist erstmal zum Doc.

 

[Angie]

AW: Hamm,Unna, Dortmund

Schulter ist uebel, bist du draufgefallen, oder kam das auf einmal
LG

 

[dortmunder7]

AW: Hamm,Unna, Dortmund

Schulter ist uebel, bist du draufgefallen, oder kam das auf einmal
LG

Vom Bankdrücken, letzte Woche, Nacht von Dienstag auf Mittwoch. Hab ein bisschen Schmerzen gehabt, aber soweit wars noch nicht schlimm. Drei Tage Soester-Kirmes hab ich vertragen, aber immer ein leichtes ziehen.
Letzte Nacht wachte ich auf und konnte vor Schmerzen zwei Stunden nicht einschlafen. Hab wohl zuviel auf der rechten Seite gelegen, konnte heute nur mit links Autofahren, Jacke anziehen dauert eine gefühlte viertelstunde... könnte überdehnung sein, oder Muskelfaserriss oder Schleimbeutelentzündung. Mal schauen wanns wieder weggeht.
Dabei war ich wieder so schön am trainieren... (im Studio)

gruss, heiko

 

[Angie]

AW: Hamm,Unna, Dortmund

OK, gute Besserung, mit der Schulter ist nicht zu spaßen, und Training einstellen, bis es komplett weg ist, so hart das klingt, sonst wird es chronisch und dann wirst du ein langwieriges Problem haben, also lieber jetzt einen Gang runter fahren!!!
LG

 

[Highlight]

AW: Hamm,Unna, Dortmund

Vom Bankdrücken, letzte Woche, Nacht von Dienstag auf Mittwoch. Hab ein bisschen Schmerzen gehabt, aber soweit wars noch nicht schlimm. Drei Tage Soester-Kirmes hab ich vertragen, aber immer ein leichtes ziehen.
Letzte Nacht wachte ich auf und konnte vor Schmerzen zwei Stunden nicht einschlafen. Hab wohl zuviel auf der rechten Seite gelegen, konnte heute nur mit links Autofahren, Jacke anziehen dauert eine gefühlte viertelstunde... könnte überdehnung sein, oder Muskelfaserriss oder Schleimbeutelentzündung. Mal schauen wanns wieder weggeht.
Dabei war ich wieder so schön am trainieren... (im Studio)

gruss, heiko

Hi Dortmunder,

vielleicht solltest Du lieber Rennradfahren statt mit Gewichten zu spielen ;-)

Gruß
Kai

 

[Speedy-Gonzales]

AW: Hamm,Unna, Dortmund

@ dortmunder7, ich gehe auch regelmäßig ins studio zum ausgleich!
dein problem,ist ganz klar übertrainning. zu wenig vorbreitet und mit zuviel gewicht im bankdrücken wieder eingestiegen.
vieleicht,hast du dich an dem tag sau gut gefühlt(aber dein körper nicht)!
und du hast gedacht,da geht noch mehr gewicht!
typischer anfänger fehler(oder schlechten trainer) und jetzt mußt du die konsequenzen tragen.
sorry,aber thats live.kann jedem mal passieren,ich denke dir nicht mehr!
vielleicht solltest du,wie kai schon geschrieben hat,besser radfahren!
wünsche dir trotzdem gute besserung!

 

[framon]

AW: Hamm,Unna, Dortmund

@speeeeeeeeeeeedy>>> wen er den eins hat

 

[Angie]

AW: Hamm,Unna, Dortmund

@Frank
.....na na na, du sollst doch WP-punkten und nicht hier quasseln, ich war schon fleißig heute

 

[Angie]

AW: Hamm,Unna, Dortmund

upppssssss, nehme alles wieder zurück, du warst ja schon fleißig, dann darfst du auch quasseln

 

[framon]

AW: Hamm,Unna, Dortmund

hab ich aber auch schon mal gehabt. man denkt "da geht noch was heute"
und dann haste den salat. das heißt pause für dich schulter und mit wenig gewicht wieder einsteigen.
gruß frank

@angie>> und du sollst deinen hintern mal auf dem sofa lassen

 

[Speedy-Gonzales]

AW: Hamm,Unna, Dortmund


top antwort frank!

 

[Angie]

AW: Hamm,Unna, Dortmund

Das Sofa ist so unergonomisch, irgendwie hat sich mein Hintern eher meinem sattel angepaßt Seh das schon kommen, die 24 Std. muß ich wohl nächstes Jahr alleine bestreiten

 

[framon]

AW: Hamm,Unna, Dortmund

schockschwerenot 24h???
wo den? le mans?

 

[Speedy-Gonzales]

AW: Hamm,Unna, Dortmund

nix le mans.
nürburgring!

 

[Angie]

AW: Hamm,Unna, Dortmund

ah, die nacht erhellt sich, Herr von Gonzales auch mal wieder da,
genau Nürburgring, wird dann wohl meine Letzte Tour werden.nach 24 Std. bin ich mausetot!!

 

[Speedy-Gonzales]

AW: Hamm,Unna, Dortmund

nicht,so lange du eine maus an deiner seite hast!

 

[greenfrog]

AW: Hamm,Unna, Dortmund

Hallo Angie,

wenn du die 24h Stunden fährst, sind wir deine Boxencrew. Reifenwechsel und Auftanken in 10 Sekunden.

 

[Speedy-Gonzales]

AW: Hamm,Unna, Dortmund

eh,nix boxen-crew!
mitfahren! :aetsch:
habe gehört,du bist richtig gut!solche leute brauchen wir!
wie siehts im WP bei dir aus?