RRN Winter-Lauf-Turnier 2025/2026

[Goaßhaxl]

+ 10,6

triduma 274
Hefeteilchen 133,5
steel234 135
Chmiel3.0: 91,5
dr_big: 107,8
Günni2703: 100,4
Goaßhaxl 80,8
greyscale: 68,8
Pyrgo: 66,2
Maxaa: 54,3
stetre76: 60,4
Hirschwies: 68,4
sub25km/h 50,2
Ausdauerjunkie 39,4
VictorM: 30,5
SportImAlter.de 22,6
rennradler1: 18,1
ZojiLa: 12,4
Martin67: 7,8
QTrotter: 10,63
---------------------------------L.E.----------------------------------------

 

[Chmiel 3.0]

Bitte heute nichts mehr eintragen. Hab es frisch sortiert. Danke

triduma 274
steel234 135
Hefeteilchen 133,5
dr_big: 107,8
Günni2703: 100,4
Chmiel3.0: 91,5
Goaßhaxl 80,8
greyscale: 68,8
Hirschwies: 68,4
Pyrgo: 66,2
stetre76: 60,4
Maxaa: 54,3
sub25km/h 50,2
Ausdauerjunkie 39,4
VictorM: 30,5
SportImAlter.de 22,6
rennradler1: 18,1
ZojiLa: 12,4
QTrotter: 10,63
Martin67: 7,8

---------------------------------L.E.----------------------------------------

 

[Günni2703]

Ich trag mal was ein. +14,5
@dr_big musst ne Runde drehen dann passts wieder


triduma 274
steel234 135
Hefeteilchen 133,5
dr_big: 107,8
Günni2703: 114,9
Chmiel3.0: 91,5
Goaßhaxl 80,8
greyscale: 68,8
Hirschwies: 68,4
Pyrgo: 66,2
stetre76: 60,4
Maxaa: 54,3
sub25km/h 50,2
Ausdauerjunkie 39,4
VictorM: 30,5
SportImAlter.de 22,6
rennradler1: 18,1
ZojiLa: 12,4
QTrotter: 10,63
Martin67: 7,8

---------------------------------L.E.----------------------------------------

 

[Chmiel 3.0]

+17

triduma 274
steel234 135
Hefeteilchen 133,5
dr_big: 107,8
Günni2703: 114,9
Chmiel3.0: 108,5
Goaßhaxl 80,8
greyscale: 68,8
Hirschwies: 68,4
Pyrgo: 66,2
stetre76: 60,4
Maxaa: 54,3
sub25km/h 50,2
Ausdauerjunkie 39,4
VictorM: 30,5
SportImAlter.de 22,6
rennradler1: 18,1
ZojiLa: 12,4
QTrotter: 10,63
Martin67: 7,8

---------------------------------L.E.----------------------------------------

 

[greyscale]

+ 12,5

triduma 274
steel234 135
Hefeteilchen 133,5
dr_big: 107,8
Günni2703: 114,9
Chmiel3.0: 108,5
Goaßhaxl 80,8
greyscale: 81,3
Hirschwies: 68,4
Pyrgo: 66,2
stetre76: 60,4
Maxaa: 54,3
sub25km/h 50,2
Ausdauerjunkie 39,4
VictorM: 30,5
SportImAlter.de 22,6
rennradler1: 18,1
ZojiLa: 12,4
QTrotter: 10,63
Martin67: 7,8

---------------------------------L.E.----------------------------------------

 

[Pyrgo]

+ 10

triduma 274
steel234 135
Hefeteilchen 133,5
dr_big: 107,8
Günni2703: 114,9
Chmiel3.0: 108,5
Goaßhaxl 80,8
greyscale: 81,3
Hirschwies: 68,4
Pyrgo: 76,2
stetre76: 60,4
Maxaa: 54,3
sub25km/h 50,2
Ausdauerjunkie 39,4
VictorM: 30,5
SportImAlter.de 22,6
rennradler1: 18,1
ZojiLa: 12,4
QTrotter: 10,63
Martin67: 7,8

---------------------------------L.E.----------------------------------------

 

[triduma]

Ich hab mal sortiert. Bitte jeder seine km überprüfen ob es stimmt.
+ 16

triduma 290
steel234 135,5
Hefeteilchen 133,5
Günni2703: 114,9
Chmiel3.0: 108,5
dr_big: 107,8
greyscale: 81,3
Goaßhaxl 80,8
Hirschwies: 68,4
Pyrgo: 76,2
stetre76: 60,4
Maxaa: 54,3
sub25km/h 50,2
Ausdauerjunkie 39,4
VictorM: 30,5
SportImAlter.de 22,6
rennradler1: 18,1
ZojiLa: 12,4
QTrotter: 10,63
Martin67: 7,8

---------------------------------L.E.----------------------------------------

 

[dr_big]

+ 12,2

triduma 290
steel234 135,5
Hefeteilchen 133,5
Günni2703: 114,9
Chmiel3.0: 108,5
dr_big: 120,0
greyscale: 81,3
Goaßhaxl 80,8
Hirschwies: 68,4
Pyrgo: 76,2
stetre76: 60,4
Maxaa: 54,3
sub25km/h 50,2
Ausdauerjunkie 39,4
VictorM: 30,5
SportImAlter.de 22,6
rennradler1: 18,1
ZojiLa: 12,4
QTrotter: 10,63
Martin67: 7,8

---------------------------------L.E.----------------------------------------

 

[steel234]

+20

Ein Reminder an mich selbst: einen LongRun nach dem Junggesellenabschied zu planen ist eine ziemlich schlechte Idee ...

triduma 290
steel234 155,5
Hefeteilchen 133,5
Günni2703: 114,9
Chmiel3.0: 108,5
dr_big: 120,0
greyscale: 81,3
Goaßhaxl 80,8
Hirschwies: 68,4
Pyrgo: 76,2
stetre76: 60,4
Maxaa: 54,3
sub25km/h 50,2
Ausdauerjunkie 39,4
VictorM: 30,5
SportImAlter.de 22,6
rennradler1: 18,1
ZojiLa: 12,4
QTrotter: 10,63
Martin67: 7,8
---------------------------------L.E.--------------------------------------

Edit: Leerzeile vergessen

 

[ZojiLa]

Heute 5,2 Km (mit max 500 Metern am Stück, dann Gehphasen, Brutto 8,6 Km). Wenn ich bis Anfang Dezember auf diese Weise 21 Km am Stück zusammenbekomme, melde ich mich zum HM an.

triduma 290
steel234 155,5
Hefeteilchen 133,5
Günni2703: 114,9
Chmiel3.0: 108,5
dr_big: 120,0
greyscale: 81,3
Goaßhaxl 80,8
Hirschwies: 68,4
Pyrgo: 76,2
stetre76: 60,4
Maxaa: 54,3
sub25km/h 50,2
Ausdauerjunkie 39,4
VictorM: 30,5
SportImAlter.de 22,6
rennradler1: 18,1
ZojiLa: 17,6
QTrotter: 10,63
Martin67: 7,8
---------------------------------L.E.--------------------------------------

 

[QTrotter]

Heute 5,2 Km (mit max 500 Metern am Stück, dann Gehphasen, Brutto 8,6 Km). Wenn ich bis Anfang Dezember auf diese Weise 21 Km am Stück zusammenbekomme, melde ich mich zum HM an.

Der in Frankfurt ist jetzt schon ausgebucht - ich hatte ähnliches vor.

 

[QTrotter]

Da hier labern nicht verboten ist, wie oft lauft Ihr denn?
Für meine OD habe ich versucht 2-3x die Woche zu laufen und dann so 5-10km. (+ 2 schwimmen, plus Rad) Da wurde mir die Woche zu kurz
Ich bin ja primär Radler und aktuell gehe ich eher 3-4x radeln und laufe weniger (und schwimme...). Aber außerhalb der Saison muss ich auch mal wieder Abends auf die Couch,,,

 

[Hefeteilchen]

Und weiter gehts!

14.10. 14,14km
15.10. 14,14km
17.10. 16,16km
18.10. 12,12km
19.10. 19,19km

Den längeren gestern mit einem Paar Hoka Cielo X1 2.0. Eigentlich ein toller Schuh, nur bin ich noch nicht dahinter gekommen wie man den am besten läuft. Bin gespannt ob wir noch Freunde werden.

Apropos Trostpreis: Du hast mich erwischt @QTrotter! Bei einer Laufgruppe in Garmin habe ich dieses Prämiendings in einer Dezember-Challenge in den letzten Jahren auch gemacht. Natürlich mit Trostpreis für den letzten. Ist gebongt und eine Überrraschung!

triduma 290
Hefeteilchen 209
steel234 155,5
Günni2703: 114,9
Chmiel3.0: 108,5
dr_big: 120,0
greyscale: 81,3
Goaßhaxl 80,8
Hirschwies: 68,4
Pyrgo: 76,2
stetre76: 60,4
Maxaa: 54,3
sub25km/h 50,2
Ausdauerjunkie 39,4
VictorM: 30,5
SportImAlter.de 22,6
rennradler1: 18,1
ZojiLa: 17,6
QTrotter: 10,63
Martin67: 7,8
---------------------------------L.E.--------------------------------------

 

[Hirschwies]

Der in Frankfurt ist jetzt schon ausgebucht - ich hatte ähnliches vor.

Der Bienwald-HM im März nächsten Jahres ist auch schon ausgebucht! 2000 Startplätze schon verkauft

Da hier labern nicht verboten ist, wie oft lauft Ihr denn?
Für meine OD habe ich versucht 2-3x die Woche zu laufen und dann so 5-10km. (+ 2 schwimmen, plus Rad) Da wurde mir die Woche zu kurz
Ich bin ja primär Radler und aktuell gehe ich eher 3-4x radeln und laufe weniger (und schwimme...). Aber außerhalb der Saison muss ich auch mal wieder Abends auf die Couch,,,

Ich schiebe zwischen 2 Läufen 2 Tage anderen Sport, manchmal auch nur 1 Tag, je nach Wetter. Jeden 2. Tag zu laufen bringt zwar mehr Tempo, schlaucht aber meinen Body … und ein wenig ist es wetterabhängig! Bei Schlechwetter muss ich nicht laufen, da bevorzuge ich die Rolle.

So locker und ohne schlechtes Gewissen lässt es sich ohne Plan leicht leben

 

[Pyrgo]

Dieses Jahr habe ich leider wenig Zeit für's Rad fahren. Daher laufe ich 3-4 mal pro Woche und 1-2 mal Rennrad oder MtB.
Damit komme ich auf mehr Kilometer auf dem Rad als beim Laufen und werde hoffentlich nicht aus dem Forum verbannt.

+ 8

triduma 290
Hefeteilchen 209
steel234 155,5
Günni2703: 114,9
Chmiel3.0: 108,5
dr_big: 120,0
greyscale: 81,3
Goaßhaxl 80,8
Hirschwies: 68,4
Pyrgo: 84,2
stetre76: 60,4
Maxaa: 54,3
sub25km/h 50,2
Ausdauerjunkie 39,4
VictorM: 30,5
SportImAlter.de 22,6
rennradler1: 18,1
ZojiLa: 17,6
QTrotter: 10,63
Martin67: 7,8
---------------------------------L.E.--------------------------------------

 

[triduma]

+ 18

triduma 308
Hefeteilchen 209
steel234 155,5
Günni2703: 114,9
Chmiel3.0: 108,5
dr_big: 120,0
greyscale: 81,3
Goaßhaxl 80,8
Hirschwies: 68,4
Pyrgo: 84,2
stetre76: 60,4
Maxaa: 54,3
sub25km/h 50,2
Ausdauerjunkie 39,4
VictorM: 30,5
SportImAlter.de 22,6
rennradler1: 18,1
ZojiLa: 17,6
QTrotter: 10,63
Martin67: 7,8
---------------------------------L.E.--------------------------------------

 

[Hefeteilchen]

Da hier labern nicht verboten ist, wie oft lauft Ihr denn?

4 mal mindestens, und manchmal auch 6 Einheiten. Ich muss da ein kleines bisschen ausholen: das Laufen habe ich entdeckt, weil ich noch einmal eine zeitlang Wettkämpfe bestreiten wollte/möchte. Um auf dem Rad bei den Senioren einigermaßen mithalten zu können müsste ich einen Aufwand betreiben, den ich meiner Frau schlecht erklären könnte - und ein zweites Mal möchte ich mich in diesem Leben nicht scheiden lassen! Dieses Jahr war ich genau ein einziges Mal auf dem Rad... und hab mir gleich die Harmstrings verbogen. Die Lauferei mache ich (58) so bis maximal 62, und danach freue ich mich auf viele schöne Genussrunden auf einem Traum aus Stahl und Kohlefaser.

Apropos Bienwald ausgebucht: da ist schon ein ziemlicher Hype entstanden, und das besonders bei der HM-Distanz! In Köln vor zwei Wochen waren 20000 gemeldet, von denen 4000 nicht an den Start gingen. Das ist wohl ein normales Level laut Veranstalter. Es gibt aber noch viele schöne und liebevoll aufgezogene Veranstaltungen im Laufkalender!

https://running.life/laufkalender/deutschland

 

[Goaßhaxl]

+ 5,4

triduma 308
Hefeteilchen 209
steel234 155,5
Günni2703: 114,9
Chmiel3.0: 108,5
dr_big: 120,0
Goaßhaxl 86,2
Pyrgo: 84,2
greyscale: 81,3
Hirschwies: 68,4
stetre76: 60,4
Maxaa: 54,3
sub25km/h 50,2
Ausdauerjunkie 39,4
VictorM: 30,5
SportImAlter.de 22,6
rennradler1: 18,1
ZojiLa: 17,6
QTrotter: 10,63
Martin67: 7,8
---------------------------------L.E.--------------------------------------

 

[Günni2703]

+10,7

triduma 308
Hefeteilchen 209
steel234 155,5
Günni2703: 125,6
Chmiel3.0: 108,5
dr_big: 120,0
Goaßhaxl 86,2
Pyrgo: 84,2
greyscale: 81,3
Hirschwies: 68,4
stetre76: 60,4
Maxaa: 54,3
sub25km/h 50,2
Ausdauerjunkie 39,4
VictorM: 30,5
SportImAlter.de 22,6
rennradler1: 18,1
ZojiLa: 17,6
QTrotter: 10,63
Martin67: 7,8
---------------------------------L.E.--------------------------------------

 

[triduma]

+20

triduma 328
Hefeteilchen 209
steel234 155,5
Günni2703: 125,6
Chmiel3.0: 108,5
dr_big: 120,0
Goaßhaxl 86,2
Pyrgo: 84,2
greyscale: 81,3
Hirschwies: 68,4
stetre76: 60,4
Maxaa: 54,3
sub25km/h 50,2
Ausdauerjunkie 39,4
VictorM: 30,5
SportImAlter.de 22,6
rennradler1: 18,1
ZojiLa: 17,6
QTrotter: 10,63
Martin67: 7,8
---------------------------------L.E.--------------------------------------