Kochi22
Aktives Mitglied
Der gestrige Sommertag im mitten der tristen Regenhölle kommt mir wie ein unwirklicher Traum vor. Zwickt mich mal jemand??
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bikehumanumest-rennrad
Joeracin
Sie schaut ein bisschen zerknautscht. Scheint mir auch kein Morgenmensch zu sein. Sehr gut.
(süüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüß!)
So speziell ist deine Verdauung nicht, ich habe das selbe Problem.
Die " Verdauung" ist meisst nicht das Problem, Problem ist meisst Zeitpunkt und Art der Nahrungsaufnahme...
also wann und was esst Ihr vor dem Training ? Im Wettkampf muss man sich ja direkt vor bzw. wähhrend der Belastung verpflegen...das was Ihr da nehmt und gut vertragt müsste eigentlich dann vor dem Training auch funktionieren...also mal rein theoretisch betrachtet...
JOE
clara226
Broken but still alive.
Ah, gerade gab es ein Update: http://www.wechselszene.com/oberpfalzer-seenland-triathlon-infos-zum-ablauf-wegen-wetterlage
Neo ist vorgeschrieben, die Schwimmstrecke auf der MD wird voraussichtlich auf 1500 m verkürzt. Im Notfall gibt es einen Duathlon, das wird am Sonntag entschieden.
Da ist es wieder, mein Wetterkarma!
Kochi22
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Oh das klingt doch ganz gut. 
Kochi22
Aktives Mitglied
Ja Clara, du und dein Karma. Wenn das so weiter geht, schaffst du es noch dass es auf Hawaii schneit, wenn du dort mal startest...
clara226
Broken but still alive.
Wenn das so weitergeht, macht es irgendwann keinen Spaß mehrJa Clara, du und dein Karma. Wenn das so weiter geht, schaffst du es noch dass es auf Hawaii schneit, wenn du dort mal startest...
Kochi22
Aktives Mitglied
Naja das ist alles schon noch mit Zufall zu erklären.
Es kommen auch wieder Schönwetterrennen....
Es kommen auch wieder Schönwetterrennen....
Ausdauerjunkie
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Klingt ok, comments are closed.
Wenn es trocken ist, sollte das kein Problem sein.
Triathlete Baby ist voll cool!
Wenn es trocken ist, sollte das kein Problem sein.
Triathlete Baby ist voll cool!
Mad Max
der seltsam Trainierer
@ joe,
Essen am abend vorher!
Morgens nur nen Eimer Espresso!
Essen am abend vorher!
Morgens nur nen Eimer Espresso!
Sportopfer
Frau Dingenskirchens
Die " Verdauung" ist meisst nicht das Problem, Problem ist meisst Zeitpunkt und Art der Nahrungsaufnahme...
also wann und was esst Ihr vor dem Training ? Im Wettkampf muss man sich ja direkt vor bzw. wähhrend der Belastung verpflegen...das was Ihr da nehmt und gut vertragt müsste eigentlich dann vor dem Training auch funktionieren...also mal rein theoretisch betrachtet...
JOE
Ich beobachte speziell bei Intervallen oder harten Einheiten fieses Magengrummeln, oft gefolgt von Durchfall. Vor diesen Einheiten esse ich idR mind. 2 Stunden nichts (falls die letzte Mahlzeit zu lange her ist ne Banane oder irgendwas kleines KH-haltiges 2-1,5std davor). Sonst habe ich überhaupt keine Probleme mit Verpflegung beim Sport (ausser bei Koffein, aber das kann man ja auch einfach weglassen).
Edit: zum Thema Morgens: bei lockeren Einheiten esse ich vorher nichts, bei harten durchaus ein Müsli oder Toast, möglichs lang vorher (~1std). Ich versuche aber harte Sachen vor allem Abends zu machen.
Sportopfer
Frau Dingenskirchens
@ joe,
Essen am abend vorher!
Morgens nur nen Eimer Espresso!
Bei nem Eimer Espresso ohne irgendwas anderes würde ich auch ohne Sport "Verdauungsprobleme" kriegen
clara226
Broken but still alive.
Mit Ausnahme vom Spreewald erinnere ich mich an fast keines. Ok, meine ersten beiden Triathlons (Sprint, 2009) waren bei schönem Wetter. Aber seitdem ...
Mad Max
der seltsam Trainierer
...den gibts jeden Morgen!! Ist ne 6 Tassen Kanne, die passen super in nen Kaffeebecher!!Bei nem Eimer Espresso ohne irgendwas anderes würde ich auch ohne Sport "Verdauungsprobleme" kriegen
Sportopfer
Frau Dingenskirchens
...den gibts jeden Morgen!! Ist ne 6 Tassen Kanne, die passen super in nen Kaffeebecher!!
Na du kannst froh sein, dass sie Koffein von der Doping-Liste gestrichen haben...
saxoshuttle
auf der Suche nach Kontinuität
Habe drüber nachgedacht. Da ich Freitag aber vermutlich sehr spät ins Bett komme, werde ich wohl eher am Samstagnachmittag oder Sonntag mal im Woog planschen. Außerdem schrecken mich die aktuell 15°C Wassertemperatur noch ein klein wenig ab
Ausdauerjunkie
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...den gibts jeden Morgen!! Ist ne 6 Tassen Kanne, die passen super in nen Kaffeebecher!!
Sollte ich mal mit dir irgendwo sein, so brauchen wir dann früh einen Eimer Espresso.
Kochi22
wie sicher startest du, ich überlege.....
Kochi22
Aktives Mitglied
ADJ, auf jeden Fall. Da eh erst morgens über das Schwimmen entschieden wird, fahre ich hin und wenn ich schon mal da bin, kann ich auch nen Duathlon machen...
Außerdem steht ja in der Info, dass ggf. auch unter den Temp-Grenzen geschwommen werden "kann", und die haben gleich mal ne Neo-Pflicht verhängt, ich rechne also damit dass geschwommen wird...
Außerdem steht ja in der Info, dass ggf. auch unter den Temp-Grenzen geschwommen werden "kann", und die haben gleich mal ne Neo-Pflicht verhängt, ich rechne also damit dass geschwommen wird...
bikehumanumest-rennrad
Joeracin
versuch mal morgens einen basischen Brei vor der intensiven Belastung und ich nehme zB bei 8 EB Intervallen nach der Hälfte nochmal einen Riegel um die zweite Hälfte der Intervalle mit voller Leistung machen zu können
...und zu der Tageszeit frs Training noch was ketzerisches: welcher Wettkampf und damit EB/SB Belastung ist denn Abends ? daher macht es schon Sinn den Körper auf harte Einheiten auch im Training am Morgen vorzubereiten, weil Wettkämpfe eben meisst auch morgens stattfinden...
JOE
Ausdauerjunkie
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Es könnte sein dass ich aufschlage, denn zittrige WK mit dir machen Spaß! ->Remember "Kuchenmonster"
Aber diesmal muss ich wohl den Neo anziehen
Bitte beachte unsere Verhaltensregeln beim Antworten. Danke 🙂
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