RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Turbo32]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - Teil 11

Leute Leute Leute!

Jetzt mal Ernst. Ein Wintereinbruch Ende November - das ist schon ungewöhnlich, nicht?

Nein.....aber scheixxxxxe

Damit verkürzen sich meine Radausfahrten auf max. 2 std..
Mehr geht bei um die 0° bei mir nicht wegen der Füße und das nervt mich ......

:wink2:

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - Teil 11

Eisfuß turbo!

 

[Turbo32]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - Teil 11

Eisbein....?? ....Wo...wo..........wooooo.....wo.....:cookie:

 

[bikehumanumest-rennrad]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - Teil 11

Nein.....aber scheixxxxxe

Damit verkürzen sich meine Radausfahrten auf max. 2 std..
Mehr geht bei um die 0° bei mir nicht wegen der Füße und das nervt mich ......

:wink2:

2h draussen plus 2h Rolle um die Füsse wieder aufzutauen sind doch auch 4h = 16Punkte oder mache ich da einen Rechenfehler ???

joe

 

[akki]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - Teil 11

2h draussen plus 2h Rolle um die Füsse wieder aufzutauen sind doch auch 4h = 16Punkte oder mache ich da einen Rechenfehler ???

joe

aber der turbo ist doch spaßsportler und 2 stunden rolle und spaß passen nicht wirklich zusammen

 

[cube04]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - Teil 11

Grüezi
Bin gerade auf dem Heimweg Ri. Heimat.
Habe gestern und heute je ein Läufchen an der Limmatquai (Tina, kennst du vielleicht?) Ri. Zürichsee gewagt. Gestern spätabend (super Kulisse bei Dunkelheit) und heute früh dann direkt am See entlang....ein Traum Und das Wichtigste: der Rücken hat gehalten...keine Schmerzen --> d.h. ich werde jetzt (sehr langsam und vorsichtig) wieder ernsthaft ins Lauftraining einsteigen.

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - Teil 11

@ cube,
super, schönes WE!

 

[Juengelchen]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - Teil 11

Grüezi
Bin gerade auf dem Heimweg Ri. Heimat.
Habe gestern und heute je ein Läufchen an der Limmatquai (Tina, kennst du vielleicht?) Ri. Zürichsee gewagt. Gestern spätabend (super Kulisse bei Dunkelheit) und heute früh dann direkt am See entlang....ein Traum Und das Wichtigste: der Rücken hat gehalten...keine Schmerzen --> d.h. ich werde jetzt (sehr langsam und vorsichtig) wieder ernsthaft ins Lauftraining einsteigen.

Super, da kannst ja deine Halbmarathon Saison richtig gut in angriff nehmen!


Adrenalino, gegen Erkältung zwecks Bakterienschleudern(kinder) nehme ich täglich Hohes C Ingwertee und den Ingwer Eiweißshake. Vitaminpräparate wirken nie so gut wie frisches Obst, deshalb gibts auch ion der Mittagspause immer 1 Apfel 1 Banane. Abends vorm TV anstatt von Haribo lieber Pfirsich oder Ananas!

 

[cube04]

Super, da kannst ja deine Halbmarathon Saison richtig gut in angriff nehmen.

Yep, wenn ich aber mein gefühltes Tempo so ansehe wird das nix. Naja...ist ja erst Trainingsanfang & der Winter noch lang.

 

[Juengelchen]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - Teil 11

Jetzt muss doch noch kein Tempo dasein, dafür kommt der März und April!

 

[cube04]

Jetzt muss doch noch kein Tempo dasein, dafür kommt der März und April!

Tobi, du hast mich noch nicht Laufen gesehen...gestern hätten mich fast, aber nur fast, Spaziergänger überholt! :lol:

 

[Juengelchen]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - Teil 11

Cube hattest du dir nicht einen Forerunner gekauft? Dann weißte doch dein Tempo immer. Mach lieber jetzt ruhig, hattest doch eine kleine Laufpause(oder irre ich, wir werden zu viele ) so verletzt du dich nicht. Außerdem bringen 10km mit 10km/h 3 Punkte und 10km mit 15km/h nur 2 Punkte


@Max und triduma: Wenn dann Moritzburg LD, ich zögere weil ich ja ein falsches Geburtsjahr angeben müsste und nicht weiß ob die bei den Startunterlagen dann nen Perso sehen wollen, also wenn ich die abhol. Eine LD würde mich aber dazu bewegen strikt nach dem 18h Plan zu trainieren.

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - Teil 11

@ tobi,
du kannst in Moritzburg starten, es gibt keine Beschränkung hinsichtlich des Alters, lediglich 18 musst du sein!

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - Teil 11

Boah......es geht los.......heut wird`s spät! Vor 20:15 Uhr komm ich hier net raus, soviel steht fest!
Ich tauch dann mal wieder ab :wink2:

Wat tun mir die Arme weh *jammer*

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - Teil 11

@ adrenalino,
kämpfe! Du wolltest Umsatz du bekommst Umsatz!

@ all,
so 2ter Teil des Trainings ab gehts auf die geliebte Rolle! Schön bei Sinnlos TV!

 

[zyrellion]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - Teil 11

Servus,

ich bin gerade an der Planung für nächstes Jahr - Urlaub, Fahrradrennen und ab 2011 halt auch Triathlon

Habt ihr ein paar gute Tipps für einsteigertaugliche Triathlons im Rhein-Main-Gebiet? Beispielsweise wollte ich mir den Frankfurt City-Triathlon am 07.08 antun.

 

[Skyfall]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - Teil 11

Moin, heute mal ne "richtige" GA1 gefahren, als ich dann zum Schluss bei Windstille nen 49km/h Sprint hingeflattert hab, bin ich fast vom Rad geflogen, so fertig war ich... aber zufrieden bin ich jetzt, bis auf die verdammten 49 und net 50 Stundenkilometer ...

Die Kleidung lässt sich super fahren, auch wenns leicht abgewichen ist von dem was ich vorgesehen hatte, vielen Dank an Adrenalino für die Rückmeldung was den kauf anbetraf

mfG
jay
und weil ich sowenig on bin, hier wieder ein bisschen Spam:

Herbstes Sonntag


Gemütlich seh ich´s mir,
denn so scheint´s auch hier.
In Ruhsam ich liege
als auf wolken ich fliege.

Kühle klare Luft,
durchs fenster kommt,
herrlich schöner Duft,
ich atme sie prompt.

Ofenfeuer wärmlich leuchtet,
mich es nicht mehr deuchtet
ruhig zu sitzen
und, zu tun,
nichts.


genießt doch einfach den Herbst/Winter, wenns euch zu kalt ist bleibt ihr halt mal 30 min drinnen, davon sterben keine Muskelzellen ab!

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - Teil 11

So nun ist endgültig Feierabend!
1 h Rolle obendrauf, nun reichts für heute! Allen ein schönes WE!

@ sky,
das mit deiner Oma tut mir leid, ist hier aber nicht unbedingt angebracht!

@ nurbs,
willkommen bei uns Trias!

 

[zyrellion]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - Teil 11

@ nurbs,
willkommen bei uns Trias!

Danke Danke, den Winter über wird trainiert und das Rad aufgebaut, ab 2011 hoffentlich fleißig gestartet

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - Teil 11

@ nurbs,
nicht die Masse der Starts machts, sondern die Qualität desselben!

Was hat deine Sig zu bedeuten?