AW: 48h Ergometerfahren
Jo mal sehen obs klappt, zuerst einmal muss die Motivation wieder her für 24h Stunden. Die Vorstellung alles nochmal von vorne bis zur 15h-Marke ist mir momentan zuwider. Was ich versuchen werde, ist eine höhere TF bis zum Ende durchzukurbeln. Ich war gegen Ende bei 65 U/min und 150 Watt, anfangs bei 85 und dieselbe Leistung. War für die Muskulatur wohl am Ende zu hart. Ich habe mich auch beflügelt durch gute Musik
zu Tempoverschärfungen hinreissen lassen und es am Ende natürlich bereut. Von der Statur her bin ich etwas massiv gebaut mit rund 90 Kilo bei 1,87m, und will eigentlich nichts überstrapazieren über die 24h hinaus, um nicht wieder zu dünn zu werden wie einst mit 76 kg
Darum war mir dass mit dem Eiweiss auch wichtig, um die Muskulatur zu schonen.
Kannst du mir noch sagen welche Leistung du zu treten gedenkst? denn 150-200 Watt wäre ja schon übel
Oder gehts gar nicht um Watt und Tempo, sondern nur ums 48h treten?
Alles in allem fasziniert mich die Vorstellung von 48h auf dem Ergo/Rolle sehr, weil man da garantiert in die übelsten Schmerzregionen vorstösst, und wenn man dann noch 8h oder so vor sich hat, dann wird das die Hölle und erfordert enorme Konzentration und Leidensfähigkeit. Respekt, wenn du das packst
so ein Ergometer sieht echt bequemer aus (da passt auch bequem ein Kopfkissen auf den Lenker 
