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Ich hab deine Strava-Aktivität von heute schon angeschaut. Müssen uns in Eslohe knapp verpasst haben. Bin gegen 15.45 Uhr durchgefahren .62 km mit einem 29,5er Schnitt bei 909 hm , lief recht gut trotz Bösem Wind
1h aktive Erholung und dann überkam es mich spontan für eine Minute...
bin seit letztem Freitag keinen Meter mehr gefahren... hätte das auch gerne dieses WE erledigt. Na ja, 400km mehr oder weniger - bis August ist es ja noch langDie ersten 4000km mit 50.000hm sind voll...
Bergisches Rampenfestival…12x über 11% und mehrfach über 15%. Wenn die Straßen schlechter gewesen wäre hätte es glaube ich was von Flandernrundfahrt gehabt Aber wirklich eine sehr schöne Tour.
140,5km 1903hm 5:36h 25,1km/h 144/190HF (67%)
Die ersten 4000km mit 50.000hm sind voll
Aha - war das die Vorbereitung für Rund um Köln? Und wie schaut es mit L-B-L aus? Schon entschieden, ob du dabei bist?
Ne Rund um Köln ist mir zu kurz. Mein Fokus liegt dieses Jahr auf Radmarathons. Noch ist der Wetterbericht ja nicht so doll. Bin schonmal 8h im dauerregen Gefahren, aber das muss ich eig nicht nochmal haben.
Hab mir nur gedacht ich fahre diese Woche jeden Tag wo anders...Schneeeifel, Vulkaneifel, Bergisches und morgen Mosel.
Ich hoffe nix ernstes. Wie verkraftest du eine längere Zwangspause (z.B. 1 Woche)? Musst du dann erst mal wieder ne Woche Grundlage fahren und abspecken oder kommst du dann richtig heiss und erholt zurück?