Dukesim
Ing.
Hallo,
bin zwar kein neuling im radsport, bin aber noch nie mit einer pulsuhr gefahren. habe viel gelesen über die wichtigkeit der herzfrequenz beim training,habe aber keinen pulsmesser.wenn ich z.b eine tour fahre,fahre ich immer so schnell, dass es gerade noch nicht unangenehm ist,aber etwas ansträngend.Da ich aber oft rennradfahrer einhole,und dann die geschwindigkeit anpasse,wird es für mich schon richtig entspannend.Fahre ich vielleicht sonst zu schnell??
am bessten wäre wenn ihr mir für jede Belastung(so um die 3)(%der max.HF)das "Wohlbefinden" schildern könntet.Freue mich auf aufschlussreiche Antworten.
bin zwar kein neuling im radsport, bin aber noch nie mit einer pulsuhr gefahren. habe viel gelesen über die wichtigkeit der herzfrequenz beim training,habe aber keinen pulsmesser.wenn ich z.b eine tour fahre,fahre ich immer so schnell, dass es gerade noch nicht unangenehm ist,aber etwas ansträngend.Da ich aber oft rennradfahrer einhole,und dann die geschwindigkeit anpasse,wird es für mich schon richtig entspannend.Fahre ich vielleicht sonst zu schnell??
am bessten wäre wenn ihr mir für jede Belastung(so um die 3)(%der max.HF)das "Wohlbefinden" schildern könntet.Freue mich auf aufschlussreiche Antworten.