Ich habe bisher geglaubt, dass meine maximale Herzfrequenz bei 200 liegt (27 Jahre, 184 cm, 75 kg). Einmalig hatte ich es auf 201 geschafft.
Jetzt bin ich am Wochenende die Anstiege mit etwas mehr Druck hoch gefahren knapp unterhalb bzw an der Schwelle. Da befindet sich meine HF normalerweise bei 185-195 je nach Länge des Intervalls, diesmal war ich allerdings recht schnell schon bei 198, gefühlsmäßig hat es sich allerdings angefühlt als wäre ich noch nicht nahe meines Limits, konnte auch noch gut reden. Nach dem ersten Anstieg war ich dann doch etwas besorgt und habe beschlossen, dass wenn ich mich gesundheitlich nicht gut fühle bei den weiteren beiden Anstiegen, dass ich abbreche. Aber auch bei den weiteren Anstiegen ein ähnliches Bild: HF höher als sonst aber Gefühl gut. Kurz vor Ende des letzten Anstiegs wollte Ichs dann wissen und hab meine HF auf 205 getrieben, das war dann am Anschlag fahren die 15-20 Sekunden.
Hatte jemand schon mal so einen deutlichen Anstieg der maximalen HF nachdem es vorher konstant war?
P.S.:
Gesundheitlich fühle ich mich gut, hatte auch Anfang des Jahres eine kardiologische Untersuchung im Rahmen einer Spiroergometrie und auch da gab es keinerlei Auffälligkeiten, da kam ich nur aufgrund Trainingsmangels und müder Beine auf 194 max HF (das Limit war hier nicht das Herz).
Ich suche hier auch keine medizinische Diagnose sondern lediglich Erfahrungswerte.
Jetzt bin ich am Wochenende die Anstiege mit etwas mehr Druck hoch gefahren knapp unterhalb bzw an der Schwelle. Da befindet sich meine HF normalerweise bei 185-195 je nach Länge des Intervalls, diesmal war ich allerdings recht schnell schon bei 198, gefühlsmäßig hat es sich allerdings angefühlt als wäre ich noch nicht nahe meines Limits, konnte auch noch gut reden. Nach dem ersten Anstieg war ich dann doch etwas besorgt und habe beschlossen, dass wenn ich mich gesundheitlich nicht gut fühle bei den weiteren beiden Anstiegen, dass ich abbreche. Aber auch bei den weiteren Anstiegen ein ähnliches Bild: HF höher als sonst aber Gefühl gut. Kurz vor Ende des letzten Anstiegs wollte Ichs dann wissen und hab meine HF auf 205 getrieben, das war dann am Anschlag fahren die 15-20 Sekunden.
Hatte jemand schon mal so einen deutlichen Anstieg der maximalen HF nachdem es vorher konstant war?
P.S.:
Gesundheitlich fühle ich mich gut, hatte auch Anfang des Jahres eine kardiologische Untersuchung im Rahmen einer Spiroergometrie und auch da gab es keinerlei Auffälligkeiten, da kam ich nur aufgrund Trainingsmangels und müder Beine auf 194 max HF (das Limit war hier nicht das Herz).
Ich suche hier auch keine medizinische Diagnose sondern lediglich Erfahrungswerte.
