Hallo Männer,möchte an meinen Hausbergen noch etwas Zeit rauskitzeln.
Bisher hab ich 4mal 4min. EB Intervalle gemacht und ab und an 30mal 30 sec.Srints am Berg.
So Hochintensive Sachen hab ich noch nicht gemacht.
Mit welchen Einheiten könnte ich in den nächsten Wochen noch etwas Zeit rausholen?
Gewichtsmässig geht bei mir persönlich nix mehr.
Über ein paar hilfreiche Anregungen wär ich erfreut !
Bisher hab ich 4mal 4min. EB Intervalle gemacht und ab und an 30mal 30 sec.Srints am Berg.
So Hochintensive Sachen hab ich noch nicht gemacht.
Mit welchen Einheiten könnte ich in den nächsten Wochen noch etwas Zeit rausholen?
Gewichtsmässig geht bei mir persönlich nix mehr.
Über ein paar hilfreiche Anregungen wär ich erfreut !