AW: Problem mit GA1 Training auf der Strasse
Hallo!
Na endlich jemand, der sich zu Thema äußert!
Der nach einer LD von SW, das Richtige gesagt bekommen hat und das auch noch umsetzt. Wollen hoffen das du nicht bei meinem SW bist, weil sonst lassen das gewisse Leute nicht gelten.
Hecmac
da ich ja nun ne LD hinter mir habe, in der mir Sportwissenschaftler klar gemacht haben, das meine werte im GA1 bereich nicht toll sind, im vergleich zu den anderen bereichen, fahr ich jetzt schon sehr drauf achtend im dem empfohlenem watt und Herzfrequenzbereich. die aussage war halt: ausdauer trainiert man, zum sprinter wird man "geboren". es ist aber sicher wichtig den trainingsplan so auszurichten, dass man für das, was man will trainiert.
was nützt es wenn ich explodieren kann, aber statt Sprints lieber Marathons fahre.
Hallo!
Na endlich jemand, der sich zu Thema äußert!
Der nach einer LD von SW, das Richtige gesagt bekommen hat und das auch noch umsetzt. Wollen hoffen das du nicht bei meinem SW bist, weil sonst lassen das gewisse Leute nicht gelten.
Hecmac