littlechex
"ich kann nicht mehr"
AW: Problem mit GA1 Training auf der Strasse
Indoor nach Leistung und Outdoor weiterhin nur für Spaß.
Meine Braut hat nen Western-Pferd. Also habe ich Zeit
Outdoor ist für mich immer nur Spaß,Zeitvertreib um mit 40 gesund und fit zu bleiben. Aber Indoor brauch ich was zum"Spielen" damit es nicht langweilig wird. Damit ich fit durch den Winter komme.
Fahre Outdoor auch so gut wie nie mit HF. Da sehe ich echt nur zu das ich mich 2-3 mal kitzel und den Rest gefühlte "Trimming 130)
Mit dem Test will ich halt mal sehen wie erbärmlich mein Ergebnis ist und ob ich mich da den Winter über Indoor verbessern kann.
Musst Du wohl. Und die Herzfrequenz wird dabei unter der HFmax bleiben.
Nachteil bei der Rantasterei an die FTP, wenn man damit beginnt, ist, dass Du in so 'nen Test ausgeruht rangehen musst um ein korrektes Ergebnis zu bekommen.
Du musst Dir aber auch überlegen, was Du mit dem Test erreichen möchtest. Ich fahre Indoor und Outdoor mit Leistungsmessung. Das ist großartig zur Trainingssteuerung. Wie wirst Du das machen? Im Winter auf dem Ergometer nach Leistung und Outdoor nach HF?
Indoor nach Leistung und Outdoor weiterhin nur für Spaß.
Meine Braut hat nen Western-Pferd. Also habe ich Zeit
Outdoor ist für mich immer nur Spaß,Zeitvertreib um mit 40 gesund und fit zu bleiben. Aber Indoor brauch ich was zum"Spielen" damit es nicht langweilig wird. Damit ich fit durch den Winter komme.
Fahre Outdoor auch so gut wie nie mit HF. Da sehe ich echt nur zu das ich mich 2-3 mal kitzel und den Rest gefühlte "Trimming 130)
Mit dem Test will ich halt mal sehen wie erbärmlich mein Ergebnis ist und ob ich mich da den Winter über Indoor verbessern kann.