Zwift

[DeMarcSBR]

Ich bin gestern zum dritten mal überhaupt Alpe du Zwift angegangen über die Route Road to Sky. Mann kann sich bei der Route kurz warm fahren, 1-2 Spitzen setzen und dann schön hoch ballern.

Was soll ich sagen....neue PR mit 48:00,49

Es war ein echt hartes Stück Arbeit, da ich von Beginn an nicht unter 4 Watt/kg fahren wollte, um meine vorherige Bestzeit von Anfang an zu distanzieren. War nicht schön, aber erfolgreich!

 

[seep]

Stark!

 

[fabic62]

Es war ein echt hartes Stück Arbeit, da ich von Beginn an nicht unter 4 Watt/kg fahren wollte, um meine vorherige Bestzeit von Anfang an zu distanzieren. War nicht schön, aber erfolgreich!

Glückwunsch zu dieser spitzen Zeit, Hut ab
Dein Puls ist der Wahnsinn, was war da dein AVG?

Ich habe tatsächlich gestern auch meinen neuen PR aufgestellt.
Nachdem ich vor zwei Wochen nach 69 Minuten durchs Ziel gefahren bin, habe ich es gestern stolze 10 Minuten schneller geschafft. Endzeit waren dann 59:43.

Mir ging es dann ähnlich: "War nicht schön, aber erfolgreich!"

 

[giant-l]

Was soll ich sagen....neue PR mit 48:00,49

Die halbe Sekunde hättest Du aber auch noch rausholen können!

Ansonsten

 

[Hendrik_aus_e]

Heute Abend steht Shisa Shakedown in der Zwift World Series an, har jemand Erfahrung mit der Runde oder/und hat Infos zur schnellsten Frame/ Wheelset Kombi?
Fährt sonst noch jemand mit? 19:30

Bin ich gestern Abend gefahren und habe dabei das Thron Bike genutzt.

 

[DeMarcSBR]

Glückwunsch zu dieser spitzen Zeit, Hut ab
Dein Puls ist der Wahnsinn, was war da dein AVG?

Ich habe tatsächlich gestern auch meinen neuen PR aufgestellt.
Nachdem ich vor zwei Wochen nach 69 Minuten durchs Ziel gefahren bin, habe ich es gestern stolze 10 Minuten schneller geschafft. Endzeit waren dann 59:43.

Mir ging es dann ähnlich: "War nicht schön, aber erfolgreich!"

Top Zeit....alles unter 60 Minuten finde ich ist richtig geil und harte Arbeit. Glückwunsch!

Mein AVG Puls war laut App 144 bpm, wobei man dazu sagen muss, dass ja der Teil vor der/dem Alpe eher locker zum Einfahren genutzt wurde, was den Puls natürlich etwas verfälscht. Man kann ja nicht nur Alpe du Zwift fahren oder?

 

[fabic62]

Mein AVG Puls war laut App 144 bpm, wobei man dazu sagen muss, dass ja der Teil vor der/dem Alpe eher locker zum Einfahren genutzt wurde, was den Puls natürlich etwas verfälscht. Man kann ja nicht nur Alpe du Zwift fahren oder?

sehr stark, da muss ich wohl einfach noch ein paar Kilometer einfahren und trainieren.
Mein AVG war mit den Anfangskilometer dann lt. Zwift 158.

Und ne, soweit ich weiß, muss man immer die komplette Road to Sky (18km) fahren

 

[LuckyOne]

Man kann ja nicht nur Alpe du Zwift fahren oder?

Wenn du Strava hast kannst du den AVG Puls für das Alpe du Zwift Segment anschauen.

 

[Ben96]

Muss man wollen sich so abzuschießen Werde heute denke ich mal ToW Stage 5 Long angehen, wobei dass maximal spaßbefreit aussieht

 

[hrafnagaldr]

Heute Abend steht Shisa Shakedown in der Zwift World Series an, har jemand Erfahrung mit der Runde oder/und hat Infos zur schnellsten Frame/ Wheelset Kombi?
Fährt sonst noch jemand mit? 19:30

Leider erst morgen Mittag (11:30), wollte auch heute Abend aber ganz vergessen dass ich auf nem Konzert bin. Tipps zur Strecke hab ich keine,

 

[mi gravelt]

Werde heute denke ich mal ToW Stage 5 Long angehen, wobei dass maximal spaßbefreit aussieht

Das dachte ich mir auch. Bin ich dann als HIT Workout gefahren 9x3,5Min.

 

[Teutone]

Eigentlich hasse ich Newsletter, aber wer kann bei diesem Geschenk* dazu nein sagen??

*E-Mail Posteingang gucken!

 

[triduma]

Ich bin gestern zum dritten mal überhaupt Alpe du Zwift angegangen über die Route Road to Sky. Mann kann sich bei der Route kurz warm fahren, 1-2 Spitzen setzen und dann schön hoch ballern.

Was soll ich sagen....neue PR mit 48:00,49

Es war ein echt hartes Stück Arbeit, da ich von Beginn an nicht unter 4 Watt/kg fahren wollte, um meine vorherige Bestzeit von Anfang an zu distanzieren. War nicht schön, aber erfolgreich!
Anhang anzeigen 1529301

Klasse Zeit auf Alp du Zwift. Gratuliere.

 

[Bench]

Muss man wollen sich so abzuschießen Werde heute denke ich mal ToW Stage 5 Long angehen, wobei dass maximal spaßbefreit aussieht

Da ich das gestern Abend gefahren bin: Ja, es ist spaßbefreit. Bin eh kein Fan von "mehreren Runden". Spätestens nach dem 6-7ten Mal verfluchst du den Hügel.

 

[ronde2009]

Deca Dash. Schöner Ausdruck.

 

[chrissivogt]

Da ich das gestern Abend gefahren bin: Ja, es ist spaßbefreit. Bin eh kein Fan von "mehreren Runden". Spätestens nach dem 6-7ten Mal verfluchst du den Hügel.

Aber ideal um bestimmte Intevalle zu fahren

 

[yan.kun0567]

Bei mir funktioniert der ohne Probleme.

Danke, besorgt, angeschlossen und endlich sehe ich die korrekte Trittfrequenz

 

[traubers]

Wie lange braucht man ungefähr zum Alpe de Zwift hoch , wenn man Zone2 Workout mit 150watt fahren möchte?
Schätze knapp 2 Stunden…
Vielen Dank
Bin 78kg schwer…

 

[endo]

Erwartbare Zielzeit AdZ

 

[triduma]

Da ich das gestern Abend gefahren bin: Ja, es ist spaßbefreit. Bin eh kein Fan von "mehreren Runden". Spätestens nach dem 6-7ten Mal verfluchst du den Hügel.

Also ich muss sagen mir gefällt die Runde eigentlich sehr gut. Auf jeden Fall viel besser als die Runde im Vulkan.