Zwift

[AW312]

Yep - genau so sehe ich das auch. Und dafür als Bonus die doppelten XP (ok, bringen nix, aber wenn man gerne in den Leveln aufsteigt hat man halt daran Spaß). Man kann in den großen Feldern echt alles machen. Z1/Z2 fahren, VO2Max an den Bergen oder halt mal ne Runde SST. Genau dafür nutze ich das auch. Und es gibt immer Fahrer, die mitmachen/mitziehen. Was dagegen völlig egal ist, ist die Platzierung. Gibt ja nicht wirklich eine

 

[seep]

Das findet man sonst bei keinem anderen Event auf Zwift.

... außer bei den Robo-Pacern, die man dank Teleport auch wechseln kann, wenn es mal zu lahm oder zu flott ist.

 

[marathonisti]

Und ich verstehe nach wie vor den Sinn der ToW nicht, bzw. was daran so unique sein soll. Viele im Pen ja, dafür massig mit zpower oder sinnlos-Trainern die ohnehin alles zerfahren.

In der Anfangszeit von Zwift hat man mit den ganzen TdZ oder TdW den Eventkalender gefüllt ist ja gefühlt alle halbe Stunde ToW oder TdZ und das wochenlang

 

[ronde2009]

Wieso nicht? Zwift ist doch so und man kommt nur in den Zwift-Himmel, wenn man alles genau so mitmacht, wie es angeboten wird. Man muss Zwift nicht verstehen sondern daran glauben.

 

[kuotenmann]

Mal was anders: Ich nutze die Companion-App. Normalerweise bleibt bei der Nutzung das Display des Handys an, aber neuerdings geht es immer nach kurzer Zeit aus, was etwas nervig ist (iPhone mit iOS 17.0.3).

Ist das ein neuer Bug oder ein neues Feature?

 

[Endurocker]

Ist das ein neuer Bug oder ein neues Feature?

Ich habe keine iOS-Devices, aber da denke ich zuerst an eine Energiesparfunktion. Schau mal, ob du sowas für die App deaktivieren kannst.

 

[kuotenmann]

Danke, aber leider ist da nichts dergleichen einzustellen.

 

[AW312]

Kenne ich nur, wenn die Kopplung nicht funktioniert hat. Generell hatte ich die letzten Tage das Problem nicht. Probiere aber diese Woche nochmal, ob das bei mir auftritt.

 

[marathonisti]

Mal was anders: Ich nutze die Companion-App. Normalerweise bleibt bei der Nutzung das Display des Handys an, aber neuerdings geht es immer nach kurzer Zeit aus, was etwas nervig ist (iPhone mit iOS 17.0.3).

Ist das ein neuer Bug oder ein neues Feature?

Bei mir bleibt das Display an

 

[Maggus87]

Gibt es eine Möglichkeit mir während des Fahrens anzeigen zu lassen, in welcher Zone sich meine Herzfrequenz befindet?
Ich habe gestern ein workout gemacht, bei dem mir zwischenzeitlich Meldungen kamen wie "jetzt solltest du dich in Zone2 befinden". So richtig wusste ich allerdings nicht, wo ich mich in diesem Moment befinde.

 

[kuotenmann]

Kenne ich nur, wenn die Kopplung nicht funktioniert hat. Generell hatte ich die letzten Tage das Problem nicht. Probiere aber diese Woche nochmal, ob das bei mir auftritt.

Da werde ich nochmal darauf achten., aber normalerweise würde mir das ja auffallen, weil dann die Karte in der App nicht kommt.

Bei mir bleibt das Display an

OK, gut zu wissen.

Ich werde wohl mal einen Reboot machen und dann sehen, wie es sich verhält. Scheinbar ist das ja kein Problem, das andere auch haben.

 

[hometrails]

Gibt es eine Möglichkeit mir während des Fahrens anzeigen zu lassen, in welcher Zone sich meine Herzfrequenz befindet?
Ich habe gestern ein workout gemacht, bei dem mir zwischenzeitlich Meldungen kamen wie "jetzt solltest du dich in Zone2 befinden". So richtig wusste ich allerdings nicht, wo ich mich in diesem Moment befinde.

Zwift selbst kann das nicht. Wenn du PC hast, geht das mit Sauce 4 Zwift. Oder einfach wie draußen nebenher den Garmin oder Wahoo laufen lassen.

 

[Endurocker]

Zonen auf einen Zettel schreiben und aufs Oberrohr kleben.

 

[ronde2009]

Zwift meinte wahrscheinlich nicht die HF- sondern die Leistungszonen.

 

[AW312]

Da werde ich nochmal darauf achten., aber normalerweise würde mir das ja auffallen, weil dann die Karte in der App nicht kommt.

OK, gut zu wissen.

Ich werde wohl mal einen Reboot machen und dann sehen, wie es sich verhält. Scheinbar ist das ja kein Problem, das andere auch haben.

Ich habs heut probiert - immer wenn das Wlan unterbrochen wird und wie Du sagst auch die Karte ausgeblendet wird, dann wird das iPhone - erwartungsgemäss - dunkel. Ansonsten passt alles und es bleibt an.

 

[kuotenmann]

Danke für's Feedback. Ich bin noch nicht wieder in Zwift gewesen, wird wohl erst nächste Woche wieder was.

 

[rennradler1]

Ich bin mit ZWIFT eigentlich sehr zufrieden. Diesen Monat läuft mein Abo aus. Da ich sehr neugierig bin, werde ich jetzt Rouvy mal eine Chance geben.
Hoffentlich bereue ich es nicht.

 

[Phipu]

Hallo Zusammen
Kann mir jemand sagen wo man eine gute Einführung in Zwift inkl. auch die Trainingsprogramme findet.
Ich bin eigentlich eher der Draussen-Fahrer.
Und zudem bin ich nicht so der native Digitalmensch, der alles selber herausfindet.

Da ich im September allerdings einen schweren Unfall (Schlüsselbein mehrfach, 7 Rippen, Lungenverletzung usw.) hatte und im Moment nicht aufs Fahrrad darf, auf den Hometrainer jedoch schon - muss ich mich wohl oder übel etwas mehr damit auseinandersetzen.

Die Geräte habe ich, es geht mehr um die Software.
Ich bin bis jetzt immer nur irgendwelche Strecken in der virtuellen Welt gefahren (Volcano Circuit, Highway to Sky, usw.), also in der oberen Zeile auf die Weltkugel und dann je nach Lust und Laune eine Strecke rausgesucht.

Irgendwann habe ich dann auch mal so nen Ramp-Test gemacht, aber schon ewig her. Aber ein Training habe ich nie angefangen, weil mich das Indoor Radeln dann halt doch nie so motiviert hat.
Da ich aber frühestens im Frühling wieder auf mein Rennvelo steigen werde, bin ich zumindest momentan motiviert da ein Training anzufangen und durchzuziehen.

Gibt es dazu irgendwelche Tipps oder Empfehlungen, oder allgemein zum Zwiften irgendwelche Hinweise, die helfen können das Indoor Training attraktiv und interessant zu halten?
LG Phipu

 

[ronde2009]

Ich weiß jetzt nicht wo man so eine Einführung findet.
Wenn Du kontrolliert die Belastung in Dauer und Intensität steigern möchtest, dann sind Intervalleinheiten ja anfangs auch schwierig. Da kann man mit den Pacepartnern fahren. Das wäre nach schweren Verletzungen oft sinnvoller als ein Trainingsprogramm, da man da von Tag zu Tag langsam steigern kann. Ich hatte das auch schon sehr früh nach Unfällen mit starken Schmerzen so gemacht, das ich von Tag zu Tag um ein paar Minuten gesteigert habe und das Rauf und absteigen war dann eher das Problem. Man findet die Pacepartner weiter unten auf dem Startbildschirm.

Bei den Trainingsplänen gibt es unterschiedliche je nach Wochendauer und Anzahl der Stunden. Man kann mit einem einfachen anfangen und dann auch mehrere kurze EInheiten am Tag fahren. Dann ist mn damit schneller fertig. Der Builtme up ist ein sehr leichter Plan mit kurzen EInheiten.
Wenn EInheiten zu schwierig sind kann man mit der Companion App oder auch in Zwift die den Bias senken. D.h. du reduzierst die Intensität da mit einem Regler von 100% auf z.B. 90%. Ich finde die meisten Trainingspläne zwar nicht so 100% durchdacht und oft zu sehr abwechlungsreich aber es motiviert schon, von Tag zu Tag die EInheiten abzufahren bis der Plan fertig ist.

 

[ronde2009]

Jetzt im Herbst muss ich mich uch mental auf das schlechte Wetter draußen vorbereiten. Habe das Zwiftbike jetzt regensicher gemacht. Wenn man so rausschaut und es wieder regnet hilft das irgendwie.
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