heisesteff
Neuer Benutzer
Hallo,
ich komme aus Niederkrüchten bei Viersen das an der Grenze zu Holland liegt.
Da bietet es sich einfach an im Urlaub mit der Rad zur Nordsee zu fahren.
Das sind ca 240KM.:dope:
Ich habe vor die Strecke an 2 Tagen zu schaffen und werde in einem Hotel übernachten.
Zurück komme ich mit dem Auto meiner Freundin die nachkommt.
Ich muss zugeben das ich Jahrelang nicht mehr RR gefahren bin und im Moment bin ich erst wieder dabei meine Kondition zu steigern.
Ich fahre im Moment Strecken um die 40KM mit einem ca. 25ger bis 29ger Schnitt.
Ich habe bis zu meinem geplanten Starttermin der so um die 26te KW sein wird noch einmal eine Woche Urlaub:jumping:. In dieser werde ich die Trainingseinheiten noch mal ausbauen.
Im normalen Arbeitsalltag fahre ich alle 2 Tage so um die 20-30 KM am WE mehr.
Jetzt zu meinen Fragen:
Wie würdet Ihr euch Trainingsmässig (bei meinem Stand) auf eine solche Tour vorbereiten?
Wie sollte man sich RR Technisch vorbereiten?
Was sollte man alles mitnehmen?
Was gibt es sonst noch zu beachten?
Danke schon mal für eure Antworten.
Gruß Heisesteff
ich komme aus Niederkrüchten bei Viersen das an der Grenze zu Holland liegt.
Da bietet es sich einfach an im Urlaub mit der Rad zur Nordsee zu fahren.
Das sind ca 240KM.:dope:
Ich habe vor die Strecke an 2 Tagen zu schaffen und werde in einem Hotel übernachten.
Zurück komme ich mit dem Auto meiner Freundin die nachkommt.
Ich muss zugeben das ich Jahrelang nicht mehr RR gefahren bin und im Moment bin ich erst wieder dabei meine Kondition zu steigern.
Ich fahre im Moment Strecken um die 40KM mit einem ca. 25ger bis 29ger Schnitt.
Ich habe bis zu meinem geplanten Starttermin der so um die 26te KW sein wird noch einmal eine Woche Urlaub:jumping:. In dieser werde ich die Trainingseinheiten noch mal ausbauen.
Im normalen Arbeitsalltag fahre ich alle 2 Tage so um die 20-30 KM am WE mehr.
Jetzt zu meinen Fragen:
Wie würdet Ihr euch Trainingsmässig (bei meinem Stand) auf eine solche Tour vorbereiten?
Wie sollte man sich RR Technisch vorbereiten?
Was sollte man alles mitnehmen?
Was gibt es sonst noch zu beachten?
Danke schon mal für eure Antworten.
Gruß Heisesteff