RedWing4Life
spinning around....
moin
der wind war stark, aber nicht stark genug
bin auf den renner gestiegen...bei dem schönen sonnenschein. und im wald fallen mir nur bäume auf den kopp.
der wind war zwar stark aber aber gleichmässig. hab mich dann für kurz und knackig entschieden.
3x mal den biengener buck hoch, dann nach staufen und 2x zum gotthardhof. flacher heimweg war mir zu öde, also noch den schönberg hoch und durch den mooswald dann heim.
@lap: bleed, dann mal gute besserung.
@Papafant : schöne bilder....bei dem einen dachte ich erst "wo gibts den da noch schnee...."
				
			der wind war stark, aber nicht stark genug

bin auf den renner gestiegen...bei dem schönen sonnenschein. und im wald fallen mir nur bäume auf den kopp.
der wind war zwar stark aber aber gleichmässig. hab mich dann für kurz und knackig entschieden.
3x mal den biengener buck hoch, dann nach staufen und 2x zum gotthardhof. flacher heimweg war mir zu öde, also noch den schönberg hoch und durch den mooswald dann heim.
@lap: bleed, dann mal gute besserung.
@Papafant : schöne bilder....bei dem einen dachte ich erst "wo gibts den da noch schnee...."

 
 
		
 
 
		 
 
		 Von Winter war bei 13 Grad nicht viel zu spüren. Der Lauf nach der Bike Strecke ist für mich immer eine Qual. Mit der muskulären Umstellung komme ich nicht so gut zurecht.
 Von Winter war bei 13 Grad nicht viel zu spüren. Der Lauf nach der Bike Strecke ist für mich immer eine Qual. Mit der muskulären Umstellung komme ich nicht so gut zurecht. Samstag werde ich sicherlich nicht mit euch fahren. So mal kurz eine lockere Runde von 120 km, die dann doch 150km werden, mit vielen Berg- und Ortsschildsprints, 3000 Höhenmetern und einem Schnitt von 30+... ich kenn euch doch! Das ist keine gute Rennvorbereitung. Ist am Freitag schon eine kleine Abendrunde geplant?
 Samstag werde ich sicherlich nicht mit euch fahren. So mal kurz eine lockere Runde von 120 km, die dann doch 150km werden, mit vielen Berg- und Ortsschildsprints, 3000 Höhenmetern und einem Schnitt von 30+... ich kenn euch doch! Das ist keine gute Rennvorbereitung. Ist am Freitag schon eine kleine Abendrunde geplant? 
			 
			 
 
		

 
 
		 Den putze ich nicht mehr, weil er sonst wahrscheinlich auseinander fällt
 Den putze ich nicht mehr, weil er sonst wahrscheinlich auseinander fällt 



 
 
		 
 
		