Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger?

[brulp]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 3

eher fiasko statt feuer

 

[funky sportsman]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 3

more fire:devil:

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[Knecht]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 3

Vielleicht kann ich nächste Woche auch mal wieder was neues präsentieren

Aha. Was denn auch? Radel oder Teile?

Nach vier Tagen am Stück habe ich heute auch Pause gemacht, obwohl ich Zeit hatte . Körper sachte nonono, also nono.

Gute Nacht, all.

 

[RedWing4Life]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 3

Guten Morgen Männer, Frauen oder Maschinen

was für ein herrlicher Morgen mit Dauerregen. Da macht das im Büro sitzen doch richtig spass.

Hab schon Toast (Hinterradlutscherversion), Kaffee, Tee, Croissants, Bircher-Müsli, Marmelade etc gerichtet. Wohl bekommts

Ich begnüge mich mit einem Kaffee und einem Müsli.

 

[Benny1977]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 3

Guten Morgen Männer, Frauen oder Maschinen

was für ein herrlicher Morgen mit Dauerregen. Da macht das im Büro sitzen doch richtig spass.

Hab schon Toast (Hinterradlutscherversion), Kaffee, Tee, Croissants, Bircher-Müsli, Marmelade etc gerichtet. Wohl bekommts

Ich begnüge mich mit einem Kaffee und einem Müsli.

Moin du schwer Arbeiter,

dann lass es dir schmecken.

Hier in Schopfheim 25 km von dir entfernt und 123 hm höher schneit es!

Hab heute nochmal frei um dieverse Problem an den Schulen und dem Finanzamt zu klären.

Wünsche einen guten Wochenstart.

 

[mck]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 3

Hi Red, Hallo zusammen,

Jau richtiges Arbeitswetter .. !!!

Diese Woche wird wieder eine richtige intensive Arbeitswoche. Nächste Woche wird es dann wieder besser


See Ya

 

[Benny1977]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 3

Hi Red, Hallo zusammen,

Jau richtiges Arbeitswetter .. !!!

Diese Woche wird wieder eine richtige intensive Arbeitswoche. Nächste Woche wird es dann wieder besser


See Ya

Na dann hau rein und seh nicht immer alles so eng! "Denke daran was du Heute nicht kannst besorgen das verschiebe ruhig auf Morgen".

 

[Skadieh]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 3

was für ein herrlicher Morgen mit Dauerregen. Da macht das im Büro sitzen doch richtig spass.

Wohl wahr! Gottseidank Ruhetag

Aha. Was denn auch? Radel oder Teile?

Nach vier Tagen am Stück habe ich heute auch Pause gemacht, obwohl ich Zeit hatte . Körper sachte nonono, also nono.

Gute Nacht, all.

Richtig gemacht! Unnötige Quälerrei ist sinnfrei!

Soll schon ein (fast) neues Radl werden. Mal schauen, ob ich diese Woche alle Teile zusammen bekomme

Sehr gute Motivationshilfe jetzt etwas zu arbeiten, dass ich heute Nachmittag noch nach Heitersheim kann

 

[RedWing4Life]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 3

Wohl wahr! Gottseidank Ruhetag



Richtig gemacht! Unnötige Quälerrei ist sinnfrei!

Soll schon ein (fast) neues Radl werden. Mal schauen, ob ich diese Woche alle Teile zusammen bekomme

Sehr gute Motivationshilfe jetzt etwas zu arbeiten, dass ich heute Nachmittag noch nach Heitersheim kann

moin skadieh,

das problem ist nur dieses unsägliche "jucken" zu kontrollieren und auch mal nonono sagen zu können/müssen. würd ja auch am liensten jeden tag. aber das wäre der form doch etwas abträglich.

was für ein radl solls den werden? *neugier*

 

[Skadieh]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 3

moin skadieh,

das problem ist nur dieses unsägliche "jucken" zu kontrollieren und auch mal nonono sagen zu können/müssen. würd ja auch am liensten jeden tag. aber das wäre der form doch etwas abträglich.

was für ein radl solls den werden? *neugier*

Moin!

Motivation bewahren für den Tag, wenn das Wetter nicht passt und man trotzdem raus sollte

Rahmen wird ein Storck. Was anderes würde der Detlef "seinen" Vereinsmitgliedern nie verkaufen wollen

Nur eins kann Storck nicht: Produktphotos schießen. Deswegen gibt's erst Bilder, wenn es soweit ist

Hatte mich schon darauf eingerichtet, nicht investieren zu müssen - bis ich den Rahmen mal live gesehen habe
Dann war's geschehen

 

[mck]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 3

Na dann hau rein und seh nicht immer alles so eng! "Denke daran was du Heute nicht kannst besorgen das verschiebe ruhig auf Morgen".

Gute Tipp, THX !!!

Ich habe mir übrigens den Trainingsplan der Tour mal vorgenommen. Ich glaube ich versuche den Mal.

Was haltet ihr denn von dem Plan? Speziell würde mich die Meinung von RSV interessieren !!!

Soll ich den mal scannen?

 

[RedWing4Life]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 3

Gute Tipp, THX !!!

Ich habe mir übrigens den Trainingsplan der Tour mal vorgenommen. Ich glaube ich versuche den Mal.

Was haltet ihr denn von dem Plan? Speziell würde mich die Meinung von RSV interessieren !!!

Soll ich den mal scannen?

Servus,

ein schlechter Plan ist immer noch besser wie keiner Werde mir das Ding heute abend auch mal anschauen.

Mit Plan trainiert man mMn effektiver und kommt somit schneller zum Ziel (was auch immer das sein mag). Ob man dann aber immer Traumsträssle zu Gesicht bekommt ist ne andere Frage. Ein Kollege von mir hat sich gezielt auf den Schaui vorbereitet. Er hat dann viel Intervalltraining gemacht. Z.b. 10x hintereinander den Schönberg hoch. Schön ist also was anderes.


Mit Traumsträssle fahren dauerts vlt länger, dafür hast du dann aber noch eine schöne Umgebung mit viel Abwechslung.

 

[Skadieh]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 3

Gute Tipp, THX !!!

Ich habe mir übrigens den Trainingsplan der Tour mal vorgenommen. Ich glaube ich versuche den Mal.

Was haltet ihr denn von dem Plan? Speziell würde mich die Meinung von RSV interessieren !!!

Soll ich den mal scannen?

Scan mal!

TP nutzt fast immer - entscheidend über die Größe des Nutzen ist aber die Anpassung an die Ziele.

--> erster Schritt: Ziele definieren! Können ruhig höhergesteckt sein, aber noch realistisch

zweiter Schritt: TP danach ausrichten

Und die ganze Zeit Traumstrassen fahren ist natürlich dann nicht - dafür kennt man dann jedes Schlagloch in der Rheinebene um diese Jahreszeit

 

[Skadieh]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 3

Mit Traumsträssle fahren dauerts vlt länger, dafür hast du dann aber noch eine schöne Umgebung mit viel Abwechslung.

Genau das bezweifele ich unter dem Aspekt des Trainingsreizes. Jeder hat seine 3-4 Lieblingsstrecken. Wenn man die die ganze Zeit fährt, trainiert man genau diese

 

[RedWing4Life]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 3

Genau das bezweifele ich unter dem Aspekt des Trainingsreizes. Jeder hat seine 3-4 Lieblingsstrecken. Wenn man die die ganze Zeit fährt, trainiert man genau diese

Da hab ich mich wohl ein bissle falsch ausgedrückt.
Wenn ich die Wahl hätte zwischen 10xSchönberg oder Traumsträssle dann würd ich doch das Traumsträssle bevorzugen. Und hier gibt es eine ganze Menge von (Frag mal HL)

Und Traumsträssle fahren heisst ja nicht nur im GA1 Tempo rumgondeln.

Eine Trainingsrunde ist natürlich auch nicht verkehrt. So kann man sich unter relativ gleichen Bedingungen vergleichen (Zeit, Durchschnitt etc) und so Verbesserungen erkennen.

 

[HL64]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 3

Wenn ich die Wahl hätte zwischen 10xSchönberg oder Traumsträssle dann würd ich doch das Traumsträssle bevorzugen. Und hier gibt es eine ganze Menge von (Frag mal HL)

hallo red

wie du weisst hab ich keinen richtigen TP
ich habe ein paar regeln die ich beherzige und ansonsten fahre ich nach meinem, seit jahren bewährten, system

solange ich meine ziele erreiche und nicht hinterherfahre mache ich mich nicht zum sklaven eines planes....das hab ich auf arbeit...das reicht.

für das schwarzwald rumgegondle brauchts keinen plan :lol:
ich trainiere nicht....ich genieße

 

[mck]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 3

hmmm.

konkrete ziele??? Radeln, that s it.

mir geht es drum so fitt zu werden das ich spass auf dem RR habe und mit euch zusammen gut fahren kann.

also nicht HL oder Sch´hannes tempo. Schaui König finde ich ja eh plöööd.

Von da her dachte ich mir ich mache mal den Basisplan von dem TP der Tour und nutze das als Motivationshilfe wieder weg vom Joggen richtung RR zu kommen.

 

[RedWing4Life]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 3

hallo red

wie du weisst hab ich keinen richtigen TP
ich habe ein paar regeln die ich beherzige und ansonsten fahre ich nach meinem, seit jahren bewährten, system

solange ich meine ziele erreiche und nicht hinterherfahre mache ich mich nicht zum sklaven eines planes....das hab ich auf arbeit...das reicht.

für das schwarzwald rumgegondle brauchts keinen plan :lol:
ich trainiere nicht....ich genieße

hinterherfahren tust du sicher nicht. eher die anderen.

und auch ohne plan kann man sich am schaui (immer dieser schaui) um ein paar minuten verbessern.

@mck: genau. spass am rr das ist das wichtigste. der rest kommt von alleine. und mit uns kannst du ja eh schon mithalten.

 

[Schinderhannes]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 3

hmmm.

konkrete ziele??? Radeln, that s it.

mir geht es drum so fitt zu werden das ich spass auf dem RR habe und mit euch zusammen gut fahren kann.

also nicht HL oder Sch´hannes tempo. Schaui König finde ich ja eh plöööd.

Lass meinen Namen bitte da raus, ich bin z.Z. absolut ne Niete am Bärg
Bin froh, wenn ich auch mal wieder zum Radeln komme ...

 

[HL64]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 3

Von da her dachte ich mir ich mache mal den Basisplan von dem TP der Tour und nutze das als Motivationshilfe wieder weg vom Joggen richtung RR zu kommen.

ein TP ist sicher der bessere weg um innerhalb kurzer zeit an leistung zuzulegen.
besser wie ungeplantes rumgefahre.

da kann die rsv in der tat sicher am besten weiterhelfen